容貌形象對於一個人來說是非常重要，所以白癜風這種會危害到容貌形象的疾病，不管是誰患上都會嚴重的打擊到自尊心與自信心，甚至還會引發各種心理疾病。那麼，白癜風患者如何緩解心理壓力?
1、正確對待白斑，端正心態
白癜風雖然對容貌形象危害比較大，但是患者要知道這不是不治之症，這些危害可以說是暫時的，只要積極到正規的醫院接受系統的治療，做好日常護理工作，白斑也是能夠治好的。更何況，隨着科技水平的發展，醫療技術的進步，治療白癜風的方法也漸漸增多。恢復健康的機會是很大的。
2、適當的轉移注意力
雖然白癜風是可以治好的，但是白斑的出現確實對患者的影響非常大，這時候患者容易出現緊張、焦慮、抑鬱的精神狀態，這並不不利病情，這時候白癜風患者對病情的注意力轉移到其他方面去，比如協調的工作、與同事相處十分融洽的環境、業餘愛好、戶外遠足等，都能緩解情緒。患者朋友們也不要自己給自己太大的壓力，要保持平和的心態對待每一個人、每一件事。要不斷鼓勵自己就能更有效地調節自己的情緒，消除白癜風心理障礙。
調整好心態後及時採取治療
白癜風患者的心態調整很重要，只有擁有好的心態才更有助於白癜風的康復。不過治療是不能忽視的，所以患者需要注意白斑的治療問題。不過白癜風不是一般的皮膚病，在治療的時候務必選擇一家正規醫院進行對症治療，以防治療不對症導致白斑擴散。
溫馨提示：心理壓力過大會阻礙治療，所以及時緩解很重要，但是對白癜風的護理也不能忽視，在治療時患者需要注意做到治護結合才行，只有這樣雙管齊下才能夠更好的恢復健康。
