白癜風是很常見的一種皮膚病，患者在發病的時候身體會出現很多白色的點狀或者塊狀的斑塊，嚴重影響美觀，而且白癜風還具有傳染性，只要身體有一處開始長了，就會有更多的部位出現白癜風。那麼得了這種疾病有沒什麼有效的治療方法呢?
1、避免環境危害。要注意長波紫外線對皮膚的照射，強烈的紫外線很容易灼傷皮膚，導致白癜風的引發。長時間暴露在強光下要注意做好皮膚的防曬措施，在旅遊、海浴時在皮膚上塗上防曬霜。臨牀上可發現很多白癜風患者旅遊、游泳發病。減少病從口入的機會，蔬菜、水果在使用前要反覆沖洗乾淨，減少殘留農藥等有害物。
2、增強自身體質，保持樂觀情緒。人體免疫力低、抵抗力差也容易引起白癜風的發病，因此，平時的生活中要注意保持樂觀的情緒，多參加些體育活動。生活中遇到一些不愉快的事情，很容易給心理和精神上造成壓力，如不及時進行化解就會導致機體生理功能紊亂而導致白癜風發病，因此要注意及時的釋放壓力。
3、合理飲食，均衡營養。人體內缺乏銅，鋅等微量元素時，也很容易引發白癜風，因此要注意不挑食，偏食，多方面攝取營養，維持身體元素的平衡，平時少吃一些辛辣刺激性食物。
根據醫生的建議，關於白癜風最重要的不是治療而是預防，所以大家不要長時間的處在污染大的環境中，出門的時候要做好防曬措施，避免紫外線直射，還應該加強身體鍛鍊，提高自身對疾病的免疫能力，一旦發病還應該及時進行治療。
