溫度下降，秋意漸濃，對於白癜風患者來說做好養生，預防白斑擴散纔是重中之重!
秋燥傷人，需養氣潤燥
調理飲食，減苦增辛
秋燥傷人，容易耗人津液，常會出現口咽乾苦、大便乾結、皮膚乾裂的現象，吃些含維生素的水果蔬菜。此時飲食宜減苦增辛，以養心肝脾胃，不宜進食太飽。
秋吃早粥，調理脾胃
寒露過後白斑患者容易出現脾胃虛弱、消化差的症狀，抵抗力也有所下降。這個時節多吃點溫熱的、有補養作用的粥食，預防秋涼、秋燥，對健康大有裨益。
白露身勿露，露了凍瀉肚
寒露一過，這時天氣冷暖多變，早晚溫差較大，白癜風患者應該及時添衣加被。睡臥不可貪涼，否則極易患上感冒，誘發白癜風。
搓耳泡腳，補養腎氣
涼意漸濃，有些白癜風患者會出現手腳冰涼、怕冷、乏力等症狀。晚上堅持用溫水泡腳15到30分鐘，水沒過腳腕，泡到身體微微發熱。泡腳的同時把耳朵和腰部搓熱，腎開竅於耳，搓熱耳朵能有效補養腎氣。
運動調養，動靜結合
寒露後，運動量及運動強度可較夏天適當加大，但選擇運動項目也應因人而異、量力而行並持之以恆。以汗出但不疲倦爲度，這樣有助於機體內氣血調暢。
寧神定志，保持微笑
秋季養生要調攝精神，保持神志安寧而平和，白癜風專家認爲，笑能宣發肺氣，調節人體機能，消除疲勞，恢復體力。
白癜風患者怎麼護理?
預防秋燥
白癜風患者應預防秋燥，注意做好養生保健。在飲食上要清淡，多補蛋白質和水，加強皮膚保溼。也可以通過藥膳食療來保健，還要注意調整好情緒，愉悅身心。
預防秋涼
氣溫會明顯下降，早晚溫差大，天氣變冷，白癜風患者要注意做好皮膚的保暖工作，以防出現感冒、發燒等身體不適症狀，加重白癜風患者的病情，給患者帶來不利影響。
措施：要注意飲食調養，適當喝湯、喝粥養生，同時還要多鍛鍊身體，增強體質和抵抗力，增強免疫力，對預防秋涼是有好處的。
內調外養
秋意漸濃，秋高氣爽的天氣，空氣乾燥，要注意由內而外進行調養。“春捂秋凍”需要適度，寒露節氣內外調養，可預防白癜風復發。
措施：所謂的由內而外調養，白癜風患者除了要注意飲食調養以外，還要注意皮膚的護理，加強保溼，做好保暖，鍛鍊身體，預防秋涼。
白癜風可防可治，面對白癜風，需要患者擺正心態，正確認識病情，堅持積極地治療，相信病情終能康復!
