由於現在各種因素的影響，導致生病的概率越來越大，白癜風的發病率也越來越高，皮損爲色素脫失斑，常爲乳白色，白斑境界清楚，邊緣色素較正常皮膚增加，不僅會危及外在形象，對患者健康的威脅也很大，那麼預防白癜風該怎麼做呢？
1、避免過量地使用維生素c：大家都知道維生素c對身體是有利的。若是平時生活中過度的服用維生素c，反而會造成白癜風，日常養成良好的飲食習慣，是健康成長的好處，如果長期偏食就會導致營養不良，引起消化功能減弱、食慾不振，甚至導致白癜風發生。
2、避免各種外傷：外傷是引發這種疾病的常見因素，外傷會造成神經內分泌紊亂，導致黑色素形成降低，從而造成了疾病，導致了創傷型白癜風的出現，所以平時生活中應該小心行事。
3、加強鍛鍊：想要預防白癜風，就要加強鍛鍊，增強體質，提高個人抵抗病毒的能力，平時多參加一些體育運動，但是不要不要過度勞累，否則可能會適得其反。
4、要生活要有規律：睡眠要充足，避免經常處於緊張和焦慮的精神狀態之中。在冬季還需要多補充鈣和鐵，以提高機體的禦寒能力，缺乏鈣和鐵，會使得白癜風患者畏寒，影響患者身體健康。
溫馨提示：一旦發現患有白癜風，請及時到正規醫院的皮膚科就診，避免盲目就醫，加大危害，同時禁食各種酒類、羊肉、魚蝦等發物，含維生素C的食物也要少吃，白癜風患者可多吃動物肝臟、新鮮蔬菜、堅果等食物。
