在現代社會，快節奏的工作和生活在極大提高人們生活水平的同時也造成了很多亞健康現象，很多有識之士已經注意到了這個問題，呼籲暫停我們疾馳的腳步，停下來安頓自己和自己的生活，於是大家的思考落腳點還是落到了那個老生常談的話題——健康，開始在日常生活的點點滴滴中融入了人健康的元素，養生的話題也受到了越來越多人士的重視，這一點對牛皮癬患者來說也是如此，注意一些養生之道對病情的康復是極有好處的。
下面給大家推薦一些養生康復的方法：
一、要營養
營養是生命的物質基礎，蛋白質、糖類、脂肪、維生素、礦物質等缺一不可。藥食並養，以食爲主；葷素兼備，以素爲主。（注意要儘量避免開禁忌的食物）
二、要衛生
牛皮癬患者飲食要謹慎，蔬菜水果要洗淨；飯前洗手，飯後漱口刷牙；鍋碗筷勺等餐具要清潔、消毒；平時衣着及居住環境應乾淨衛生。
三、要沐浴
沐浴有多種，溫泉浴、日光浴、清水浴、空氣浴、沙子浴、泥土浴等。牛皮癬患者可根據條件與身體狀況選擇與應用。
四、要養氣
牛皮癬患者要做到主動養精氣，應保持精神愉快，心情舒暢，遇事不怒，思想寬廣，飲食有節，起居正常，勞逸結合，鍛鍊至上，增強抵抗力。中醫認爲“氣行則血行”，是健康之根本。
五、要養神
神指銀屑病患者心力、心勁。神是身體之主、生死之本、善惡之源。八小時工作要專心至致，其餘時間與雙休日要根據自己的愛好和特長，寄情趣於一技之長，以樂促健康。
六、要歡心
緊張、焦慮、恐懼是健康的大敵。中醫要求做到“精神內守，不可七情太過”。對於各種不良的刺激要沉着應對，冷靜處理，化險爲夷。
