白癜風是我們較爲常見的一種皮膚疾病，治療難，恢復過程慢，嚴重影響病人生品質，發病前許多人也不曉得應當怎麼預防。普及預防知識做到抱病早治，未病先防，對減低發病率十分關鍵。那麼，白癜風患者平時生活中要怎麼護理呢?
護理一、適量的運動：
在得了白癜風之後，就要注意適當的進行運動，因爲任何疾病的發生和患者自身的免疫能力是完全非不開的，生活中患者可以適量的運動，來增強自身的免疫力，從而促進血液循環，刺激黑色素細胞的再生。
護理二、營養需求均衡：
白癜風患者在生活中需要注意的事情還是比較多的，除了要注意鍛鍊之外，在飲食方面患者也是需要注意的，應該多吃一些多含酪氨酸酶或蛋白質的食物，同時避免含有維生素C的食物，以及刺激性辛辣食物的攝入，它們只會加速促進黑色素細胞的死亡，對於治療沒有一點的好處。患者日常一定要注意合理的飲食，菸酒、海鮮之類的食物是一定要禁忌的，臨牀上很多的患者因食魚、飲酒引起白癜風發病、復發或病情加重者。常見一些患者，因不能嚴格戒酒或海味、雖經長時間治療，但病情仍不能得以控制。避免維生素C的過量攝入，不吃或少吃富含維生素C的食物如西紅柿、蘋果、橘子等。
護理三、戒菸戒酒：
白癜風的患者當然也要戒菸酒，因爲菸酒是對我們身體的傷害是很大的，它會導致人的內分泌失調，免疫能力下降，皮膚的乾燥、無彈性等等，這些都是阻礙着白癜風的治療。
護理四、保持樂觀的心態：
除了飲食要合理的安排外，另外還要注意勞逸結合，避免勞累，保持開朗豁達的胸懷，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒刺激。精神因素是白癜風誘發因素之一，很多愈後的患者，由於情緒的波動而導致白癲風復發。白癜風的發生嚴重的就是會影響到患者的容貌，所以很多白癜風患者在得了疾病之後心情就會受到很大的影響，導致病情加重，但是爲了自己的健康，患者也應該做到心平氣和，以樂觀的心態來面對疾病。
醫生溫馨提示：白癜風患者平時生活中要怎麼護理呢？很多患者不確診、不分型、不找病因就盲目進行治療，這很容易導致白斑擴散，所以白癜風患者務必要選擇正規的醫院及時的診斷治療，早治療，早日擺脫白癜風困擾。希望廣大患者能夠早日治好。
