秋冬季節，天氣乾燥寒風凌冽，大部分人的嘴脣經常性乾燥易起皮，甚至皸裂，用護脣膏感覺好像都沒有效果，其實可能是慢性脣炎卻不自知。
慢性脣炎多數是因乾燥、寒冷、舔脣咬脣等長期、持續的刺激導致，尤其是與舔脣這種不良習慣有關。當脣部乾燥，用舌頭舔嘴脣時，唾液帶來的水分就會很快蒸發，還帶走脣部不多的水分。嘴脣舔得越多，乾燥起皮反而越加重，甚至導致脣部腫脹、脣部出現色素沉着。有些人甚至強行撕去，造成嘴脣結痂。這些都是導致慢性脣炎的根本原因。
1、注意飲食習慣
多喝水，及時給身體補充水分，對於人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴脣乾裂。多吃新鮮蔬菜水果，以增加B族維生素的攝取。
2、避免外界刺激
儘量避免風吹日曬等外界刺激；室內空氣乾燥時，注意提高室內的空氣溼度，以保正皮膚能處於一個較爲溼潤的環境，避免因過度乾燥產生的一系列皮膚問題。
3、切忌撕皮
口脣乾裂易起皮，總有一些爪子癢的人，千方百計地想把皮撕掉，導致脣部出血、疼痛。嘴脣起皮時，正確的方式應是，先用熱毛巾將死皮軟化，再用棉棒清理，最後塗上具有修復效果的護脣膏。
4、切忌舔脣
舔脣只會帶來短暫的溼潤，當這些脣部水分蒸發時會帶走嘴脣更多的水分，致使脣黏膜發皺，因而乾燥得更厲害。
