隨着生活越來越好，大家的養生意識也在不斷加強，我們都知道，長壽一直是大家生活中最爲渴求的一件事物，人們對於長壽的渴求，甚至可以用瘋狂來形容，而追尋長壽的方法有許多，從古代皇帝求之不得的長生不老藥到現代人的養生健體益壽延年，都是追求長壽的方式，但是，許多人都忽視了，最求長壽最爲基本的一件事情，那就是——不患上疾病。
只有不患疾病的人，才更容易的活的長壽，而長壽的人必定是沒有重大疾病的人，所以疾病便是我們長生之路上的一塊巨大的絆腳石。我們只有踢開這個絆腳石，纔可以獲得長壽，下面我們就來看看如何踢開疾病這一塊絆腳石吧!
一、內關護心臟
心臟病是長壽之路上一個強勁的對手，因爲心臟病的病發十分的不規律，很有可能就會導致我們人，出現死亡這種現象，而人都死了，還追求什麼長壽呢?所以我們在生活之中就需要避開心臟病，這種危險的疾病!
那麼我們在生活之中要如何的避免心臟病呢?其實避開心臟病的方法已經在我們的身體之上了，那就是常按內關穴，因爲內關穴自古以來就是醫治心臟疾病的核心穴位，我們在按摩內關穴時，可以刺激到們的心臟，讓我們的心臟更加的有力，這樣我們就可以避開心臟疾病的困擾了!
那麼內關穴在什麼部位呢?其實內關穴很好找，大家只要將一隻手握成拳頭，然後另外一隻手伸出三根手紙，按壓在手腕的動脈之上，向着臂彎的第三根手紙處便是內關穴所在的部位，現在不要猶豫了，按摩它吧，這樣就可以避開心臟病這種危險的疾病咯!
二、中衝防腦病
腦溢血也是會導致人出現生命危險的疾病，這種疾病一不注意就會奪走我們的生命，所以對我們來說，腦溢血是一種可怕的疾病，它不僅有着很高的致死率，還有這極高的致殘率，可以說腦溢血之下非死即殘，但是我們常常的按摩中衝穴便可以預防腦溢血的出現!
因爲中衝穴可以幫助我們清醒腦部，保護腦部減少腦溢血發生的機率!腦溢血不會發生了，我們的壽命自然就會長了起來!
那麼中衝穴在哪一個部位呢?中衝穴其實十分的好找，他就在我們中指的指尖之上，我們只要常常的按摩它，便可以避開腦溢血這種危險的疾病!
三、胃部健康靠歷兌
在生活之中，消化不良也是一個會嚴重危害到我們身體健康的情況，因爲消化不良表示身體之中的食物殘渣太多，這些食物殘渣在經過體內恆溫的悶發之後，會生出許多對我們的身體有害的物質，這些有害物質就會導致我們出現疾病，而我們人一旦患上了疾病，就會導致我們的生命安全受到影響，所以我們需要常常的按摩歷兌穴來清除身體之中的食物殘渣哦!
因爲歷兌穴有着清胃和脾的作用，我們按摩歷兌穴就可以刺激到胃部，加速食物的消化，刺激到腸胃讓食物殘渣可以迅速的排出體外，這樣就可以避免食物殘渣在身體內部發酵導致我們的身體受到危害的情況出現了!
同樣的問題，歷兌穴在什麼地方呢?其實歷兌穴和中衝穴十分的相似，它們都在指尖之上，只不過中衝穴是在手上的中指指尖之上，而歷兌穴實在腳部的第二個腳趾趾尖上面，現在大家知道歷兌穴在哪裏了吧!不要猶豫啦按摩它吧!
四、肝有問題找足竅
肝臟是我們身體之中最大的排毒系統，也是我們體內最大的化學合成工廠，我們的肝臟要是出現了問題，就會嚴重的影響到我們的壽命，那麼有什麼穴位可以幫助我們保護肝臟呢?
推拿按摩的好處
針對現在很多人亞健康的情況來講多做做推拿按摩是很好的，推拿按摩可以緩解身體的疲勞，還可以調節身體內臟的功能，同時可以增強體質，還可以防治一些身體血液循環或是經絡不同的問題，現在看看推拿按摩的好處還有哪些吧?
一、防治感冒
男女按摩的方法也是有區別的，如果想要通過按摩防治感冒可以按摩耳廓，一定要遵守男左女右的原則，按摩耳廓可以補廢氣，還可以提高肺的功能，抵擋外部的邪氣，所以經常感冒的人可以多按摩自己的耳廓。
如果想要通過按摩防治感冒可以按摩耳廓
二、治療頭部脹痛
生活中壓力大了會出現頭痛或是頭暈的情況，經常按摩推印堂和揉按太陽穴可以緩解這樣的問題。
三、推拿按摩能明目
經常按摩按摩太陽穴、睛明穴和攢竹穴可以幫你點亮雙眸，有助於焊接眼疲勞，緩解視力。
四、推拿按摩有助睡眠
現在很多人有失眠的情況，經常按摩額頭或是、搓手浴面、按揉腦後耳廓、拍打足三裏穴等都有助於緩解壓力，提高睡眠質量的。
推拿按摩的好處還真的是不少了，如果你經常處於高壓之下，或是經常的被很多的工作壓的擡不起頭導致了自己肩頸出現問題了，最好使用推拿按摩來緩解一下。
對於長壽的追求，自古有之，長壽的方法有很多，最基本，最有效的，就是保證身體的健康，不生病，才能夠享受更多的生活，但是疾病卻是我們在長壽的路上會遇見的最大的一塊絆腳石。但是我們只要找對方法，便可以預防這些疾病的出現，生活中，我們要多注意這方面的知識，多做一些有益於身體健康的事情和運動。
