彎腰駝背、蹺二郎腿……這是人們生活中常做的小動作。近期，日本“活力門”網站載文表示，這些不良的體態，也會成爲發胖的原因。
若腹肌、背肌、胸肌等肌肉較發達，便可塑造出良好的體態。如果不常使用、鍛鍊它們，就會逐漸衰弱，導致體態不良。駝背時，後背蜷縮起來，肩膀向前伸，導致腹部肌肉鬆弛，更容易聚集脂肪，長出“小肚子”。如果喜歡蹺二郎腿或歪着坐，盆骨會逐漸變歪，使肩膀、後背、雙腿的線條傾斜，導致淋巴結代謝變慢，血液流動受阻，體內廢物無法排出，引發便祕、下肢浮腫。因此，在行走、坐臥時，千萬多留心調整自己的姿勢。
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