女性到了絕經期，體內雌激素下降，這不可避免地會造成性慾低下、陰道乾澀等，對性愛的興趣也會下降。但絕經並不意味着性生活走向“死衚衕”，只要實施正確的對策，絕經女性仍能過上完美和諧的性生活。陰道乾澀，藉助潤滑劑。
如果性愛前戲開始一段時間後，絕經女性陰道遲遲難以溼潤起來，可以考慮使用潤滑劑。這需要對不同類型的潤滑劑進行嘗試。美國芝加哥費恩伯格醫學院婦產科醫師勞倫·施特賴歇爾博士建議，非處方硅基潤滑劑效果很好，能夠減輕陰道組織變薄發乾導致的性交時摩擦阻滯。如果僅使用潤滑劑還不能完全解決性喚起問題，可使用陰道保溼霜，還可以嘗試發熱凝膠。將這些塗抹於陰蒂時，可以增強性快感。但要注意，凡士林潤滑劑或礦物油成分會增大陰道刺激和感染風險，儘量少用。難以性高潮，嘗試性玩具。北美更年期協會指出，女性步入更年期後較難達到性高潮，即使達到了，感受也不如以前強烈。激素療法有助於改善這個情況，但對提升高潮感受卻無濟於事。建議有高潮困難的女性嘗試用性玩具來刺激陰蒂，利用它們來“撩撥”自己，爲與丈夫同房做好準備，且能讓高潮更強烈些。性交疼痛，考慮激光治療。如果絕經後性愛總是感到疼痛，使用大量潤滑劑也不起什麼作用，在排除了其他病症的影響下，建議考慮其他方法治療。對陰道施以激光治療是不錯的選擇，多種激光療法已經獲得美國FDA批准。
激光治療通過刺激陰道內部膠原蛋白生長，讓陰道組織再次變得豐厚、潤滑，從而起到緩解性交疼痛的作用。性慾低下，諮詢醫生。性慾低下在更年期女性身上很常見，經歷重大生活變化、服用新的藥物、身體疾病等都可能減弱、抑制性慾。爲了提升性慾，做愛時前戲一定要更爲充分，確保下體足夠溼潤爽滑，也要更頻繁地自慰，和伴侶談性論愛。臥室之外的一些做法也有助於提升性慾，如每天花15分鐘時間冥想、堅持運動健身、健康飲食等。如果性慾低下的狀況一直無法解決，建議諮詢醫生或性治療師，獲得專業的治療建議。
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