芒果是一種營養價值比較高的食物，很多年輕人都喜歡洗，那麼吃芒果會發胖嗎？平時哪些水果對身體好？下面我們一起來看看吧！
芒果會發胖
芒果裏面含有非常多的糖分，頻繁吃芒果會把糖分轉化成脂肪，所以身體會發胖。
在日常生活中，可以適量食用青芒果，補充營養。如果正在減肥，建議適當控制攝入量，以免影響減肥的順利進行。除青芒果外，還應適量食用新鮮蔬菜和肉類等，避免營養過於單一。
另外，芒果本身是涼性食物，吃多了容易導致脾胃虛弱、腹痛、腹瀉，所以特別建議不要吃多。
芒果不適用於糖尿病患者和肥胖患者，過敏體質的患者食用容易引起皮膚過敏等症狀。吃芒果時也要注意飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，否則皮膚容易出現黃染的症狀。
平時對身體好的水果
1、香蕉
這種水果的熱量低，膳食纖維多，能開胃、促進消化，非常適合早上吃。另外，可以搭配暖胃的牛奶一起喝，在增加飽腹感的同時，還能和香蕉一起促進腸道蠕動，排出糞便，減少體內脂肪的堆積。
2、火龍果
