磨牙在生活中很常見，導致磨牙的原因有多種，包括精神焦慮、腸道有寄生蟲、消化不良，還可能是缺乏某種維生素。那麼磨牙是缺什麼呢？下面爲大家介紹。
磨牙是缺什麼
磨牙與身體缺鈣和維生素D有關，嚴重缺鈣的人和佝僂病的患者很容易晚上出現磨牙情況。如果身體內缺少維生素C和維生素B，會導致口腔黏膜出現潰瘍、紅腫、疼痛等一系列症狀，由於口腔內的腫痛不適會引起磨牙。由於各種微量元素的缺乏也會導致磨牙。
磨牙是什麼原因引起的
1.營養攝入不均衡
營養攝入不均衡，身體出現缺鈣和各種維生素的現象。就會導致在夜間睡覺時磨牙，甚至有的也可能在白天休息時不自覺地磨牙。
2.精神緊張
精神緊張或者是情緒激動以及過度疲勞都會導致磨牙的發生。另外一些神經系統的疾病，比如癔病、精神運動型癲癇病都可以導致磨牙。
3.消化功能紊亂
吃得太飽或者吃得太少都會引起消化功能紊亂。吃得太飽，食物堆積在腸道；吃得太少，腸道無食物。這兩種情況都會使人夜間磨牙，原因在於腸道負擔過重或腸道不適。爲了自身健康，在睡前要儘量不要吃太多，也不要在飢餓的狀態下睡覺。
4.睡覺姿勢不對
姿勢對了還好，如果他們的姿勢不對，那就會導致睡眠困難。還很容易導致上下牙牀的受力不均勻，關節位置發生變化，增加肌肉張力，這就很容易導致磨牙的現象。
5.腸道寄生蟲
腸道寄生蟲也會導致磨牙的發生，特別是腸道有蛔蟲，蛔蟲會分泌出一些毒素，造成孩子的中樞神經處於興奮狀態，從而導致磨牙。
通過對上文的閱讀，相信大家已經瞭解了磨牙是缺什麼，此外還介紹了磨牙是什麼原因引起的，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
