天才寶寶的誕生需要天時地利人和，上期我們說到天才寶寶誕生的天時地利，今天，我們就從孕婦的角度來聊一聊“人和”。
許多人的觀念是要給孕婦吃好的，什麼雞湯、桂圓、人蔘等都來了……但專家指出，孕婦在懷孕期間，身體陰虛、內熱較重，而桂圓、人蔘、母雞等都屬於大補、大熱的食物，等於在孕婦身上“火上澆油”，嚴重者還會出現見紅、早產等現象。
蜂王漿，平常人吃對身體有益，但其也含有一定量的雌性激素，雌性激素會促使性成熟，可能會造成胎兒性早熟，孕婦因慎吃。
螃蟹是一種我們經常見的桌上美味，它因其味道鮮美、營養豐富，成爲許多人的最愛。但螃蟹性寒，孕婦應少吃，進而減少許多不必要的麻煩。各位要當媽媽的美女們，就忍耐一下吧！
薏米有美白、利尿的療效，是許多減肥人士最愛的佳品。但孕婦吃了，可能會引起子宮收縮，進而導致流產，那樣就得不償失了，各位寶爸寶媽可要多多注意呀！
婦女懷孕後，往往內熱較重，應食用一些清熱的食材，桂圓屬於大熱食材，可能會導致孕婦流產，無法保胎。
其實，孕婦懷孕期間的飲食原則是要注意膳食平衡，多吃些綠色蔬菜，攝取一定量的的膳食纖維，防止體重增長過快；注意補充蛋白質，如魚類、蛋奶類等都是很優質的蛋白；另外注意補充水分，防止便祕。
除此之外，還應該補充：
天才寶寶的誕生需要天時地利人和，上期我們說到天才寶寶誕生的天時地利，今天，我們就從孕婦的角度來聊一聊“人和”。
許多人的觀念是要給孕婦吃好的，什麼雞湯、桂圓、人蔘等都來了……但專家指出，孕婦在懷孕期間，身體陰虛、內熱較重，而桂圓、人蔘、母雞等都屬於大補、大熱的食物，等於在孕婦身上“火上澆油”，嚴重者還會出現見紅、早產等現象。
人體內不能儲存葉酸，就需要從食物中補充。天然葉酸一般存在於新鮮的綠色蔬菜中，多吃蔬菜就可有效補充葉酸，防止因葉酸缺乏而造成的新生兒體重較低、畸形兒等不良後果。
孕婦補鈣不足會導致腳抽筋等不良後果。可多吃些蝦皮補鈣，不喜歡吃蝦的女性還可多吃海帶、紫菜補鈣。這些食材含鈣量都很高哦！
