艾灸具有溫經散寒、助陽的作用，艾灸對宮寒有一定的治療效果，可用艾灸取任脈的穴位，任脈就是胸骨正中線和肚臍連線上的經絡。
可以選取關元、氣海、神闕這幾個穴位，關元在臍下3寸，氣海在臍下1.5寸，神闕就是肚臍的中間。
需要說明的是，這裏的寸是指人體的同身寸，病人拇指以外的四指寬度爲3寸，病人大拇指的寬度爲1寸。
這幾個穴位是人體強壯的要穴，對於具有補氣、培元、益氣、活血、助陽有良好的作用。
