血糖，即爲血中的葡萄糖，主要來源包括：食物消化、吸收；肝內儲存的糖元分解；脂肪和蛋白質的轉化。一天當中的血糖是有所波動的，比如餐前以及餐後的血糖不同，空腹血糖通常爲6.1mmol/L以下，那麼餐後血糖正常值範圍爲多少呢？接下來就給大家解答這個問題。
餐後血糖正常值範圍
通常餐後60分鐘，血糖正常值範圍爲6.7到9.5mmol/L；飯後120分鐘，血糖正常值範圍爲小於或者等於7.8mmol/L；飯後180分鐘，血糖正常值範圍爲3.9到6.1mmol/L。如果高於正常值範圍，則表明存在糖耐量異常或者糖尿病。
知識拓展：血糖高不能吃什麼
1、蜂蜜
蜂蜜的成分主要就是葡萄糖和果糖，這些單糖都可以直接被人體吸收，使體內的血糖升高。因此高血糖的人是不適合吃蜂蜜的。不過高血糖的人可以適當的吃一些蜂王漿，因爲蜂王漿當中含有類胰島素，能夠降低血糖。
2、柿子
血糖高的患者不能吃柿子，因爲柿子含糖量非常高，常見的糖分有蔗糖、果糖、葡萄糖等，如果高血糖患者吃柿子的話，血糖會更高，對健康造成很大的影響。
3、紅棗
雖然說紅棗補氣補血的作用非常好，但是它含有的糖分也是很高的，新鮮的紅棗當中的糖分含量高達35％，而幹棗當中的含糖量則達到了60％。
4、啤酒
血糖高的患者不能喝啤酒，啤酒中的麥芽含量非常高，作爲一種單糖，它對高血糖患者而言，更容易引起血糖升高。
以上即是對餐後血糖正常值範圍的介紹，通常餐後60分鐘，血糖正常值範圍爲6.7到9.5mmol/L；飯後120分鐘，血糖正常值範圍爲小於或者等於7.8mmol/L；飯後180分鐘，血糖正常值範圍爲3.9到6.1mmol/L。
