腦門起痘痘，主要與一些不良生活習慣有關；如長期熬夜，喜歡吃一些辛辣、刺激性食物等。同時，如果長期心情憂鬱，也可能會出現長痘的情況。那麼，腦門起痘痘是什麼原因呢？接下來就爲大家解答這個問題。
腦門起痘痘是什麼原因
1、壓力過大
如果長期壓力大、熬夜等，可導致額頭突然爆痘的現象出現。因此，平時一定要堅持每天有八小時的睡眠時間，是有利於內分泌的平衡的。還應避免熬夜，保證早睡早起，每天11點前進入深睡眠狀態。因爲每天11點到凌晨一兩點是肝臟排毒，機體修復的最佳時間，這樣能促使內分泌正常，減少痘痘的出現。同時，也要加強身體鍛鍊，強健體魄，提高自身免疫力。
2、飲食不均
如食用辛辣或油膩的食物，則很容易導致額頭突然爆痘；因爲辛辣、油膩的食物，會讓胃和大腸盛熱，使身體上火，進而引發長痘痘的情況。因此，平時應該養成良好的飲食習慣，多攝入一些新鮮水果、蔬菜，保證每天的飲水量，避免食用辛辣、刺激性食物。此外，因爲人體內的激素分泌平時處於平衡的狀態，如果打破了這種平衡，就會出現失調的現象；導致長痘。
3、清潔不當
因爲平時清潔不到位，就會導致細胞代謝產生的老廢角質堆積在毛孔口。如果沒有及時清理，就會造成毛孔堵塞，久而久之就會給肌膚造成負擔，引發痘痘。此外，由於長期處於憂慮或高度緊張的狀態中，人體的腎臟腺素就會增多，會促進荷爾蒙素的分泌，進而刺激油脂分泌，導致額頭突然爆痘。
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