抑鬱症是一種症狀較爲複雜的心理疾病,其中陽光型抑鬱症就是一種常見的類型，那麼陽光型抑鬱症有哪些症狀？
陽光型抑鬱症有哪些症狀
陽光抑鬱症是指患者表面上看不出有任何抑鬱，但患者自情緒體驗明顯抑鬱，失去興趣、注意力和自評價的情況。患者可能會發自內心的覺得自己以前對事物感興趣，現在卻沒有辦法對事物感興趣，或者總覺得自己對不起別人，給別人帶來災難。這類患者有時會毫無徵兆地自殺自殘。
抑鬱症患者的自殺率和自殘率非常高，甚至是世界上對人類健康危害最大的疾病，也是造成殘疾和疾病負擔最嚴重的疾病。目前抑鬱症患者自殺的概率高達約1/7，即約1/7的人最終會死於自殺，這是抑鬱症的最大危害。
患者不要把不愉快的事情和憤怒堆積在心裏，而是選擇一個可以信任的人傾訴。可以每天早上睡前肯定自己的成績和進步，儘量少想負面的東西。最好寫日記，記錄生活中的美好經歷、進步和成就。這樣可以保持生活新鮮感，檢查情緒變化。希望這篇回答能幫助到您!
