女性在生產完之後，可能會出現子宮體積增大或者是下垂的情況，而適當的鍛鍊可以使韌帶對子宮進行固定，那麼固定子宮的韌帶有哪些？
固定子宮的韌帶有哪些
子宮共有4對韌帶，可以維持子宮正常位置，並由盆底肌和筋膜支持，包括圓韌帶、闊韌帶、主韌帶、宮仙韌帶。 圓韌帶的作用是使子宮底保持前傾的位置， 闊韌帶是把子宮維持在骨盆中央的韌帶。主韌帶是強韌的平滑肌和結締組織的纖維束，是用於宮頸定位的重要組織。子宮底韌帶向後提拉子宮，使子宮保持前傾位置。如果這4對韌帶發生韌帶鬆弛等功能減退，就有可能發生子宮下垂。
如果生產完之後發現子宮有輕微的脫垂情況，平時可以進行盆底肌肉鍛鍊，比如收縮肛門，可以反覆鍛鍊盆底肌肉達到緩解的效果。
如果子宮脫垂比較嚴重，甚至有小便失禁的情況，要及時到正規的醫院，通過手術的方式進行有效的矯正。治療期間定期到醫院複診，並根據恢復的情況調整治療方案。希望這篇回答能幫助到您！
