隨着年齡的增長，人們患心血管疾病的風險會更高，許多老年人患有動脈硬化症。一般來說，動脈硬化的原因包括高血壓、糖尿病、缺乏鍛鍊等，並導致胸悶、頭暈等症狀。那麼動脈硬化該怎麼調理？
動脈硬化該怎麼調理
動脈硬化可以通過合理飲食進行調理。相信每個人都知道這個事實，疾病來自口腔，患者動脈硬化的原因與食用高脂肪和高熱量食物有關。因此，動脈硬化患者平時應避免食用此類食物，尤其是動物脂肪，如脂肪、豬油等，這將對病情產生不利影響。動脈硬化患者通常應多吃新鮮蔬菜和水果，儘量少吃，平時多喝水，喜歡喝茶的病人也可以喝一些茶。
動脈硬化可能是由於運動量少引起的。隨着社會的發展，體育運動越來越少。當出去開車的時候，當到達目的地的時候，會久坐不動，並且會玩很長時間的手機。人們的日常鍛鍊越來越少，新陳代謝也越來越慢。體內許多毒素無法排出體外，會長期阻塞動脈，影響血液循環，導致大動脈和中動脈硬化。
建議動脈硬化患者在日常生活中必須避免吸菸和酗酒，否則很容易加重症狀。希望這篇回答能幫助到您。
