事實上，每個女性朋友都有一個正常的生理週期，一些女性朋友在月經期間會有明顯的頭痛，這也會伴隨其他症狀。例如，最常見的現象是頭痛。這一現象確實讓大家感到非常擔憂。那麼一來月經就頭疼怎麼回事？
一來月經就頭疼怎麼回事
一來月經就頭疼是因爲營養不良、精神緊張、身體素質差和感冒而導致的。如果想緩解經期頭痛，應注意保暖，經常按摩頭皮，並及時爲身體補充鈣和維生素D。雌激素水平低，一般來說，月經來潮時，女性體內激素分泌會減少。此時，一些敏感的女性會感覺到頭痛症狀的出現，這是女性的生理特徵。營養不良，一些女性爲了保持骨骼美觀而過度節食，因此容易營養不良和貧血。經期失血會使貧血症狀更加嚴重，因此一些女性在經期會出現頭痛、臉色蒼白等症狀。
精神緊張，原本，許多女性在月經前會出現月經綜合症，情緒會變得更加急躁和抑鬱。如果平時工作壓力特別大，此時神經會更加緊張，因此在月經期間容易頭痛。身體素質差，如果女性身體素質特別差，月經期間身體不適的症狀會比其他症狀更明顯，如痛經、腰痠、下肢水腫、頭痛等。身體感冒，因爲女性在月經期間身體抵抗力會下降。如果在這個時候沒有適當的保養，讓感冒進入體內，不僅會有痛經的症狀，還會引起頭痛。
注意不要吃太冷的食物和冷飲，如柿子、梨、葡萄柚、西瓜、螃蟹、蝸牛、冰淇淋，冷飲和水果放在冰箱裏，也不要吃熱的食物，如龍眼、榴蓮、牛肉和羊肉。希望這篇回答能幫助到您。
