一般情況下，低壓65mmHg頭暈，可以通過平緩起牀、補充水分、飲食調理、適當運動、藥物調理的方式進行改善。具體分析如下：
1、平緩起牀
低血壓常在從坐或躺的位置突然起立時引發頭暈。爲了減輕頭暈，建議緩慢而平緩地起牀，讓身體適應改變的姿勢，有助於避免突發性的血壓下降。
2、補充水分
補充足夠的水分可以有助於調節血液循環和血壓。保持水分攝入充足，尤其在較熱的天氣中或進行體力活動後需要更多的水分。
3、飲食調理
在出現低壓65mmHg、頭暈的情況後，患者可以通過飲食調理的方式改善。平時多吃富含優質蛋白的食物，比如牛肉、牛奶、雞蛋等，補充體內缺乏的營養物質，從而改善身體不適。
4、適當運動
如果出現低壓65mmHg且伴有頭暈的現象，患者應該多參加戶外的體育活動，比如跑步、跳繩等，這樣不僅可以改善個人的身體素質，還可以加快全身的血液循環，從而緩解低壓頭暈的症狀。
5、藥物調理
如果低壓65mmHg頭暈的症狀比較嚴重或是較爲頻繁，建議患者採取藥物治療。藥物方面遵醫囑，可以適量的服用升壓類的藥物，比如鹽酸多巴酚丁胺注射液、鹽酸腎上腺素注射液等，有助於緩解症狀。
此外，也要定期的到醫院測量血壓，採取針對性的治療措施。平時注意養成良好的生活習慣，有利於身體健康。
