嬰兒肥沒有具體的消失時間，一般在4歲左右會逐漸減緩，也有部分會在15到16歲纔會消失。
嬰兒肥只是視覺上感覺嬰兒肥胖，但身高和體重在測量時均在一定的正常範圍以內，通常不用擔心。嬰兒肥一般會隨着年齡的增長逐漸消失，隨着語言的發育和肌肉咀嚼東西的增加，部分可能在4歲左右消失。因爲每個人的身體症狀不一樣，有些人可能會在進入青春期時纔會自然消失，如15～16歲。還有少數患者由於肥胖，可能終身伴隨。
如果到了一定的年齡還有嬰兒肥，可以進行面部肌肉的鍛鍊，比如用冷水洗臉，或者是做面部拉伸操，比如擡頭看天花板，或者是做面部的其他運動，這樣可以增加肌肉，減少脂肪的積累。隨着體重的減少，嬰兒肥的情況也會得到改善。
平時要注意飲食以清淡爲主，避免食用高脂肪食物，多食用一些富含膠原蛋白的食物。
