一般情況下，躺久了渾身無力，可能是正常生理現象，也可能和低血糖、低血壓等疾病有關。具體分析如下：
一、正常生理現象
長時間躺着，會導致身體肌肉處於放鬆的狀態，而且身體的血液循環也會減慢，起牀後會感覺到渾身無力、頭暈等情況，屬於正常生理因素，一般不用進行特殊干預，適當坐或站後會慢慢恢復。
二、病理因素
1、低血糖
在躺着的過程當中，如果長時間不進食食物，可能會導致身體無法攝取到糖分，血液裏面葡萄糖濃度低於正常範圍時，會引起頭暈、頭疼、身體乏力、心跳加速等，可以適當進食食物進行緩解，必要時要通過葡萄糖溶液、倍他米鬆片等藥物治療。
2、低血壓
身體處於躺着的狀態時，血流速度會減慢，會導致流動血液對血管壁的壓力值低於正常，會出現頭昏、視野模糊、噁心、乏力等。可以遵醫囑通過生脈飲、鹽酸米多君片等藥物治療。
除上述因素外，還可能和貧血、高血壓、神經衰弱等因素有關。不建議私自用藥治療，以免出現藥物使用不當的情況，建議到醫院就醫，在專業醫生指導下治療。
