憋氣太久之後胸口痛可能是因爲憋氣時間太長、肋間神經炎、心肌炎等原因導致，可通過一般治療、使用藥物的方法改善。具體分析如下：
1、憋氣時間太長
憋氣時肺部無法得到新鮮的氧氣，導致身體內的氧氣供應不足，從而影響心臟和肺部的正常功能，可能會導致胸悶、呼吸困難和胸痛等症狀。
2、肋間神經炎
肋間神經炎是指肋骨之間的神經受到了炎症的影響，通常是由於肋骨受到外力撞擊或肋骨骨折引起。疼痛通常集中在胸骨下部和胸腹部的側面，有時會放射到背部。患者可在醫生的指導下使用阿司匹林腸溶片、維生素B1片等藥物治療。
3、心肌炎
心肌炎是指心肌受到病毒或細菌感染而引發的炎症。心肌炎可能導致心臟肌肉無法有效地泵血，從而導致胸痛、心悸、疲勞和呼吸困難等症狀。患者可在醫生的指導下使用鹽酸普羅帕酮注射液、馬來酸依那普利片等藥物治療。
除以上原因以外，還有可能是因爲風溼性心臟病、心力衰竭、心包腫瘤等原因造成。患病期間需要注意多休息，還要注意飲食均衡，多吃一些含蛋白質以及維生素多的食物，比如瘦肉、牛奶等，可補充機體所需要的營養促進恢復。
