通常情況下，長傷口可以吃魚肉、牛奶、菠菜等食物進行恢復。
1、魚肉：魚肉中含有豐富的蛋白質，並且魚肉熱量較低，魚肉內的微量元素能夠提供身體所需營養，並且能夠促進身體的新陳代謝，並且蛋白質有利於傷口癒合。
2、牛奶：牛奶中含有大量的微量元素、蛋白質、鈣、鐵等人體所需的營養物質，並且牛奶中的蛋白質屬於優質蛋白。在傷口修復期間可以適當喝牛奶，避免過量攝入，以免引起胃腸道不適。並且睡前喝牛奶還可以促進睡眠，對患者傷口癒合也可以起到一定幫助。
3、菠菜：菠菜富含豐富的維生素和纖維素，能夠起到提升身體免疫力的效果，改善身體機能，有利於傷口癒合。並且患者注意在日常飲食中以清淡爲主，避免攝入辛辣刺激、油膩類食物，對傷口會形成一定刺激。
