咳嗽一直不好，可以吃川貝雪梨水，冰糖雪梨水、百合蜜等食物緩解咳嗽的症狀。
1、川貝雪梨水。川貝燉雪梨的主要功效是潤肺止咳、清熱化痰。川貝具有潤肺、止咳、化痰、軟堅散結的功效。梨具有清熱解毒、潤肺滋陰的作用。二者合用，煮熟或一起泡水，可起到化痰、清熱、潤肺、潤燥的作用。但是，寒凝、咳嗽、痰多的患者以及糖尿病的患者不宜飲用。
2、很多人選擇冰糖和雪梨一起煮，可以潤肺止咳。當然，最重要的是雪梨含有更多的維生素C，含有花青素的物質也更多。很多人選擇用冰糖燉雪梨來補充人體所需的維生素C，起到抗氧化的作用。女生經常食用可以防止皮膚斑點的形成，美白皮膚，防止皺紋的形成。
