一般情況下，頭暈頭痛可以吃桂圓肉、紅棗、動物內臟等食物補。但要注意適量食用，以免對身體健康產生不良影響。具體內容如下：
1、桂圓肉：桂圓肉含有豐富的鎂元素、鐵元素等，適量食用，可以起到補氣益血、減輕疲勞等作用，還可以緩解氣血不足所引發的頭痛頭暈。因此，頭痛頭暈可以吃桂圓肉補。
2、紅棗：紅棗含有豐富的維生素A、維生素B2、鐵元素等，適量食用，可以起到補中益氣、養血安神等作用，還可以緩解氣血虧損所引發的頭痛頭暈。因此，頭痛頭暈可以吃紅棗補。
3、動物內臟：豬肝、雞肝等動物內臟含有豐富的鐵元素、B族維生素等多種營養物質，適量食用有助於促進代謝、緩解疲勞、補精血，還可以緩解貧血性頭暈所引起的頭痛頭暈。因此頭痛頭暈可以吃動物內臟補。另外，建議患者日常生活中還要調整生活習慣，規律作息。
