夏天早上起來渾身沒力，沒有精神，有可能是生理因素導致，如睡眠不足、空氣流動不暢，也可能是病理因素導致，需對症治療。
一、生理因素
1、睡眠不足
如果沒有保證好良好的睡眠質量，很可能會導致自身免疫力低下，影響到體內血液的速度，從而引起渾身沒有力氣的情況。應該調節一下個人的作息時間，禁止熬夜現象。
2、空氣流動不暢
如果在臥室裏面睡覺，空氣流通並不是很好，出現這樣的情況，很可能會導致早上起來的時候渾身沒有力氣。可以在早上選擇有氧的運動方式改善，比如說跳繩、跑步的方法。
二、病理因素
當患上糖尿病的時候，有可能因爲體內血糖的升高，導致了機體的代謝發生了變化，最終導致了血糖過高，主要表現爲疲乏無力、肥胖等。可以在醫生指導下口服格列美脲片、二甲雙胍片等。
除此之外，中暑、貧血也可能會導致早上起來的時候渾身沒力，此時要注意室內的溫度，避免溫度過高。
