肝不好一般不能吃辣的東西。
辣的東西具有一定的刺激性，容易導致胃腸道產生刺激，使胃酸分泌增多，會造成肝臟功能負擔加重，甚至誘發肝臟損傷，容易造成轉氨酶升高，所以在肝不好的時候不可以吃辣的東西，以免使病情恢復受到影響。另外要注意避免吃一些過於油膩的食品，比如炸雞腿、炸薯條等。
當肝不好時容易造成肝功能異常，會導致患者出現臉色發黑發黃，伴有皮膚瘙癢以及出現肝掌或者是蜘蛛痣等症狀，隨着病情的加重，還可能會誘發患者出現視物模糊、眼眶乾澀、視力下降等症狀。在肝不好的時候要調整好飲食習慣，多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、八寶粥、爛麪條等，還要多吃一些含有維生素的水果或蔬菜，比如菠菜、芹菜、蘋果等，加速身體的新陳代謝，幫助幹細胞的修復。在吃食物的時候要定時定量，不要一次性吃太多。
在生活中要避免長時間熬夜，保持心情舒暢，陶冶情操。適當的到戶外去鍛鍊身體，比如騎單車、慢跑或者是游泳等，提高自身的免疫力。
