讓肚子裏的寶寶健康發育，那麼女性在懷孕期間必須要攝取充足的營養，而女性懷孕過程中食慾也是會出現一些變化的，一般在懷孕早期食慾是比較低的，到了懷孕中後期的時候食慾就會增加了，但是有的孕婦在懷孕晚期的時候出現了食慾下降的現象。那麼，孕晚期食慾下降的原因呢？接下來就爲大家解答這個問題。
孕晚期食慾下降的原因
在懷孕晚期，有一些女性發現自己食慾下降，其實這也屬於一種正常現象。主要是因爲子宮增大，擠壓到女性的胃部導致的，但在晚期大家同樣要攝取足夠的營養，比如說可以採取少吃多餐的方式，在每天要攝取充足的蛋白質以及能量供給，可以適當的吃一些流食以及容易消化的食物。孕晚期不需要特別的補充飲食，因爲這個時候寶寶已經發育完全，所以孕婦不需要補充太多營養了，只要保持正常引起就可以了。如果便祕的話，需要多吃纖維含量高的食物，比如多吃水果蔬菜，還有粗糧等等。
知識拓展：孕晚期食慾下降怎麼辦
1、多餐少量
可採取一天吃6～8餐的方式進食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流質的食物，因爲流質食物對於腸胃來說，並不好消化，最好選擇半固體的食物，如奶酪等。
2、多吃纖維素
蔬菜、水果可以多吃一些，澱粉類、麪食類、豆類這些易產氣且容易使腸胃不適的食物，需求量較少，也不用多攝取。另外，如果大腸內累積太多糞便，那麼脹氣就會更加嚴重，所以必須要有足夠的水分，促進排便。
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