血糖高的人應該注意飲食，避免食用高糖、高脂肪、高熱量的食物，同時也需要注意飲品的選擇。血糖高不能喝糖分高的奶茶、濃茶、棗薑茶等。
1、糖分高的奶茶
如奶茶、珍珠奶茶等，這些奶茶中含有大量的糖分，會導致血糖升高。
2、濃茶
血糖高的人儘量不要飲用，因爲飲用濃茶會使人感到飢餓，不利於飲食控制，對病情不利。
3、棗薑茶
由於棗薑茶是含有糖分的，若期間喝棗薑茶對病情不利，容易使血糖升高。
此外，還不能喝桑葉茶、綠茶等，同時也需要注意飲用其他茶飲的量和頻率。血糖高的人在飲食和飲品選擇上應諮詢醫生或營養師的建議。血糖高的人可以進行跑步、登山、游泳等戶外活動，既可以鍛鍊身體，又可以提高機體的免疫力，還可以幫助人體新陳代謝，防止生病。日常生活中要少吃一些辛辣油膩的東西。
