紅柿很多人都愛吃，它既可以生吃，也可以烹飪，還有美白功效哦，那麼西紅柿淡斑嗎？多吃西紅柿能淡斑嗎？吃西紅柿有什麼好處？
只能說是有利於美白，西紅柿富含維生素C以及胡蘿蔔素，能有效改善皮膚乾燥現象，經常使用能讓皮膚光潔柔嫩細膩，面色紅潤。
最好生吃，營養成分最高，另外不要剝皮吃。
西紅柿中的檸檬酸、蘋果酸和糖類，有促進消化作用，番茄素對多種細菌有抑制作用，同時也具有幫助消化的功能。
西紅柿中含有胡蘿蔔素，可保護皮膚彈性，促進骨骼鈣化，還可以防治小兒佝僂病，夜盲症和眼乾燥症。
紅柿很多人都愛吃，它既可以生吃，也可以烹飪，還有美白功效哦，那麼西紅柿淡斑嗎？多吃西紅柿能淡斑嗎？吃西紅柿有什麼好處？
膽固醇產生的生物鹽可與西紅柿纖維相聯結，通過消化系統排出體外，並由於人體需要生物鹽分解腸內脂肪，而人體需要用膽固醇補充生物鹽，使血中膽固醇含量減少，起到防治動脈粥樣硬化作用；西紅柿的維生素B還可保護血管，防治高血壓。
