游泳是非常優秀的減肥運動，幫助強化新陳代謝，同時防止關節受損，當然，獲得這些的前提是你擁有正確的游泳動作和技術，下面我們來了解常見的錯誤和解決方案。憋氣許多人游泳其實十分緊張，特別是換氣沒有完全掌握的時候，深吸一口......

通常視力下降的情況跟晶狀體渾濁的部位和程度有關，患者能感覺到視力不斷的下降，看東西漸漸的模糊不清，嚴重的甚至會僅存光感。視力下降這是患白內障最明顯的症狀。通常視力下降的情況跟晶狀體渾濁的部位和程度有關，患者能......

跑步損傷是難以避免的，那麼跑步會出現哪些損傷，出現的原因又是什麼呢？我們一起來看看。足底筋膜炎足底筋膜炎是相當常見的一種受傷狀況，同時也是跑者們最不樂見的症狀之一，由於腳底板的發炎症狀像腳掌踩在釘子上，並感到強烈......

鹽水毛豆屬於上海傳統的小吃,屬於滬菜系,是上海人餐桌上不能缺少的佐酒小菜。特別是是在中秋時節,更是必備的菜品。那麼做鹽水毛豆放什麼調料呢？做鹽水毛豆放什麼調料鹽水毛豆主要的調料是鹽、花椒喜歡辣的可以放些辣......

炎炎夏日，很多人被毒辣的太陽給擋在了屋裏。而很多人也都知道夏季是養生的上佳季節，但是卻不知道夏季應該怎樣進行科學的養生，那夏季應該吃什麼蔬菜養生？苦瓜夏季必吃的蔬菜必然少不了苦瓜，苦瓜是清熱下火的首選之菜。苦瓜......

跑步是我們生活中最常見的運動之一，能幫助人增強體質，鍛鍊身體，但是在跑步過程中，身體各個部位需要承受壓力，容易出現運動損傷。那跑步常見的運動損傷有哪些呢？膝蓋損傷跑步運動中，最常見的就是膝蓋損傷，主要是由於跑步時髂脛......

6個壞習慣讓你屁股長痔瘡，飲食習慣造成了當地痔瘡患者很多，爲什麼不能改變一下！久坐久站現代社會的工作形式，多以坐或站爲主，特別是白領和教師等人羣，常常一坐或一站就是一天，缺乏運動是通病。而這也爲痔瘡等肛腸疾病，埋下伏......

有病去醫院，這是常識。但其實，很多時候因爲我們沒有足夠的醫學知識，不能自醫，有一點毛病就要去醫院。但在醫生看來，很多病聽着挺嚇人，其實不用治，都是瞎花錢。常見九種疾病可以不治療早搏沒症狀可不用治早搏是臨牀很常見的一......

當一個新生命開始在母體中孕育，孕媽咪的身體就會發生奇妙的變化，由於體內荷爾蒙的改變，到了懷孕後期可能出現腰痠背痛、頻尿、漏尿、便祕、水腫等狀況，這些因懷孕而產生的身體變化，依個人體質的不同，輕重程度因人而異。孕媽......

大便出鮮血也算是一種常見的疾病症狀，尤其是對於老年人來說，那麼大便出鮮血是胃出血嗎？大便出鮮血的常見原因有哪些？大便出鮮血是胃出血嗎大便出鮮血一般不是胃出血。大便出鮮血是患有肛腸疾病的人常見的症狀，往往是由於離......

外陰瘙癢是女性陰道炎常見的一種疾病，它會導致患者瘙癢難受坐立不安，給生活和工作都帶來極度的不便。很多外陰瘙癢患者都不引起重視，沒有及時去治療，或者有些患者直接在外面買藥物進行清理，從而導致病情的加重，那麼外陰瘙癢......

胃老是脹脹的怎麼回事?胃脹是生活當中常見的症狀，一般和腸胃疾病有着密切相關的關係，脹氣是胃腸道出現的毛病一個警號，那麼胃老是脹脹的怎麼回事呢?下面來了解一下。生活作息不規律引起胃脹生活作息不規律,常常熬夜,一日......

乳癌是女性最常見的癌症，但若能早期發現、早期治療，才更能有效控制病況！建議女性及早養成每月自我檢查的習慣，45歲以上婦女則建議每兩年接受乳房X光，若發現疑似病竈可搭配以乳房超音波進行診斷或切片檢查，以對腫塊進行診療......

慢阻肺即慢性阻塞性肺疾病，以不完全可逆的氣流受限爲特點。慢阻肺氣流受限常呈進行性加重，並伴有對有害顆粒或氣體，主要是吸菸所致的肺部異常炎症反應。咳嗽長期、反覆、逐漸加重的咳嗽是本病的突出表現。初起咳嗽呈間歇......

天氣越來越寒冷，大家也開始關注冬季養生的話題了，那麼你知道冬天喝什麼茶好嗎?今天就爲大家推薦9款冬季常見的養生茶，趕緊來看看吧!冬天喝什麼茶好?紅棗枸杞水做法：選取紅棗10克、枸杞8克，把洗乾淨的紅棗和枸杞放入茶杯，倒......

很多人習慣在外面吃早餐，既方便又省事。但速食店提供的食品，爲迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高熱量、高糖的特性，若常以這類食品當早餐，不僅導致營養失衡，甚至潛藏致病因子。早餐該怎麼吃，才能既健康又養胃？相信今天......

在“慢性病大軍”裏，糖尿病可以說是最常見的疾病之一了。如今我國糖尿病患者人數越來越多，關於糖尿病的科普知識也越來越普及。但即使如此，我們可能對糖尿病還存在着不少誤解，下面這些常見的誤區你都知道嗎？糖尿病常見誤區......

艾滋病，這是一個讓人望而生畏的名字，這種起源於非洲大陸的惡性傳染病以其廣泛的傳播渠道，嚴重的危害，在我國已經累積造成數十萬人的死亡。近年來，艾滋病的發病率持續走高，患病人羣也呈現出年輕化的趨勢，關於艾滋病知識的普及......

年齡的增長對女性生育能力影響非常大，從女性的生理規律來說，生育能力最強在20-24歲，30歲以後緩慢下降。35歲以後迅速下降，35歲時是25歲時的一半，40歲時是35歲時的一半。44歲以後約有87%的女人失去了受孕能力。年齡是生育能......

或許很多人知道拔罐後不能立即洗澡，但只知其一不知其二，仍然不清楚拔罐多長時間纔可以洗澡。拔罐多長時間可以洗澡3小時後可以洗澡拔罐後皮膚非常脆弱，而且毛孔處於完全張開的狀態，此時洗澡很容易使邪氣通過毛孔進入皮膚，......