記憶力衰退嗎？現代人工作忙碌、精神壓力大，即便不當「貴人」也一樣「多忘事」！生活越忙亂，越容易出現忘東忘西、記憶力衰退的現象，日常生活中有許多食物，可提升人們的記憶力，包括鯖魚、雞蛋、毛豆、松子、蛤蜊等十種食物，平日......

小寶寶降臨後，消化系統尚未發育完全，本就屬於免疫力最脆弱的階段，很容易受到感冒病毒的侵襲。在寶貝抵抗力、免疫功能較一般孩童來的差的情況下，恐會大幅提升感染病毒、細菌，引發感冒的可能，使咳嗽、流鼻水、發燒等感冒症狀......

補鈣吸收不好怎麼辦補鈣效果怎麼提高加法讓鈣質補足多曬太陽每天10:00在溫暖而不暴烈的太陽下呆20~30分鐘，是最好的天然補鈣劑。多吃高鈣食物豆製品（豆腐，豆腐乾）、綠葉菜（西藍花、油菜）、奶製品（牛奶、酸奶）、堅果（腰果、榛子......

西洋參只需配一物，養生效果立馬翻倍！西洋參常識西洋參（學名：Panaxquinquefolius）是五加科人蔘屬多年生草木植物，別名花旗參、洋蔘、西洋人蔘、Americanginseng，原產於加拿大的大魁北克與美國的威斯康辛州，中國北京懷柔與長白......

在生活中很多人都需要吃一些補腦的食物，因爲腦力消耗過多需要適當的補充營養，那麼提高腦力的食物有哪些？吃什麼食物補腦效果好？雞蛋雞蛋的蛋白質是優質蛋白質，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經的發......

紅牛是生活中比較常見的一種飲料，但這種飲料不像可樂、雪碧那樣幾乎人人都喝，這種飲料只在特殊時候喝，最近網上有人喝紅牛對夫妻生活有幫助，尤其是適合男性喝，下面看看紅牛能提高性功能嗎？紅牛能提高性功能嗎紅牛不能提高性......

一、提升幼兒的記憶力的肉類魚肉、豬肉、雞肉、鴨肉、羊肉、牛肉、兔肉等肉食對幼兒身體的發育是不可或缺的,提供豐富的脂肪,爲大腦的發育提供物質基礎,當然會有利於提升幼兒的記憶力。二、增強幼兒記憶力的蛋類雞蛋......

要知道性功能不好，不僅妨礙性生活，影響夫妻感情，而且還容易讓男人喪失自信，而要想提高性功能除了飲食調理之外，堅持運動也有幫助，那作爲熱門運動平板支撐能提高性功能，起到壯陽的作用嗎？平板支撐能提高性功能嗎能。一般來說腰......

第一次學習游泳的人，往往會選擇蛙泳作爲最先學習的泳姿。蛙泳動作簡單，換氣換氣也較爲容易，可以在短時間內速成。但是同時，蛙泳在水中的阻力較大，所以速度也是比較慢的。那麼蛙泳如何提高速度呢？減小水中阻力1、劃臂時把上......

兒童免疫力不健全，免疫力低容易出現反覆呼吸道感染、腹瀉等疾病，免疫過度則會出現過敏性鼻炎、過敏性溼疹、過敏性哮喘等症狀。兒童反覆出現的各類廣泛的感冒症狀不一定都是免疫力下降，只能說是免疫功能紊亂，下面教你幾招......

深蹲是很多人推薦的鍛鍊肌肉的運動，不論男性還是女性都可以練習，堅持做深蹲訓練能很好的提升集中力，並增強肌肉力量，那麼深蹲對性功能有好處嗎？深蹲對性功能有好處嗎練深蹲對性功能是有好處的。深蹲鍛鍊的不止是大腿，還包括......

不少跑友每天堅持5公里跑，那麼5公里怎樣的配速是最棒的呢？5公里跑步配速多少合適5公里距離不長，所以參與鍛鍊的既有新手和也有有經驗的跑者，既有速度訓練的也有慢跑休閒的，所以關於最合適的配速需要根據需求來定。5公里怎......

肺活量指的是一次用盡最大的力氣吸氣後，然後在用力吐氣的氣體的總量，也代表我們肺的能量，能夠很好的反應出我們身體的發育的水平，在小學，中學，高中以及大學裏，肺活量是體檢的時候必測的項目，能夠很好反應出我們的呼吸機能的好......

骨質疏鬆幾乎是每個中年人不可避免的問題，骨質疏鬆會引起腰背痠痛、周腎痠痛、行動困難、脊柱變形、易骨折，繼而可能發生活受限、不能自理等。以往我們認爲的改善骨質疏鬆的方法是補鈣，但事實並非如此，因爲引起骨質疏鬆的......

每天晚上，當我們拋去工作上的煩惱，卸掉一身的疲憊，回到家後，都渴望充分利用這段個人時間做很多的事情。但其實，有些看似平常的習慣，卻可能讓我們更加疲勞。小編提醒大家，爲了保證第二天精神飽滿，下面幾件事晚上9點以後最好不......

我們都知道年齡會影響懷孕的機率，但詳細原因卻沒人真的去了解。基本上，女性隨着年齡增長，卵泡的數量會減少，月經週期也會變短和不規律，加上子宮內膜變薄，導致卵子很難受精，因此很難附着子宮壁。年齡大了爲什麼難懷孕1、卵巢......

更年期的女性經常會出現失眠多夢，煩躁不安等，是非常多見的症狀，主要是由於卵巢功能變化引起，那麼，更年期如何調理失眠？更年期失眠最好的治療方法有哪些？豐富生活增加業餘愛好，這樣不僅可以增添生活情趣，還可以使大腦保持良好的......

弱視是一種以幼兒爲高發人羣的眼病，這類疾病主要是由於胎兒時期發育不完善或孕期營養不良引起，因此，很多人認爲在出生之後給孩子食物補充對弱視應該能起到不錯的治療效果，下面看看弱視吃什麼提高視力。高維生素A食物維生......

新陳代謝與營養的攝取有非常密切的關係，本篇文章將爲您介紹新陳代謝、如何透過飲食、運動及穴道按摩來改善新陳代謝。新陳代謝是什麼新陳代謝一詞指的是生物體內所有與維持生存狀態、細胞和器官運作、以及生長與繁殖有......

對於蛋白粉很多人都感受過其多樣的保健作用，蛋白粉不僅可以降血糖降血壓,還能瘦身減肥，因此蛋白粉的受衆羣也有很多。需要吃蛋白粉提高抵抗力嗎抵抗力差不一定需要補充蛋白粉。蛋白粉的作用是爲缺乏蛋白質的人補充蛋白......