菱角的營養價值菱角含有豐富的澱粉、蛋白質、葡萄糖、脂肪，胡蘿蔔素和多種維生素以及鈣磷、鐵等礦物質，其營養價值可與其他堅果媲美，有助於維持人體正常的生理活動。菱角性涼味甘，清暑解熱，除煩止渴，益氣健脾。菱角健脾利水......

前一天晚上熬夜了，到了第二天醒來後不僅頭很疼，仍然疲憊，還會影響到次日的工作狀態，那麼，熬夜頭疼吃什麼緩解呢？維生素A緩解視疲勞熬夜多的人多是經常需要與電腦共處的人，長時間對着電腦容易令眼肌疲勞、視力下降，而維生素A對......

春季喝什麼花茶好?進入春季，萬物復甦，是最適合養生的季節，那麼春季如何養生呢?春天最適合喝花茶，民間早有春宜飲花之說，春喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而芳香，有利於散發積聚在體內的冬季寒邪、促進陽氣生髮，令......

家裏家外事務繁多，加之過食油膩、生活規律常被打亂等，使有些人的身體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，引起生理機能紊亂，從而導致上火，常見的上火類型有哪些1.心火：分虛實兩種，虛火表現爲低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現爲......

夏季養生藥膳的選擇清淡爽口藥膳是我國傳承千年的瑰寶，不僅包含了湯、粥、羹等種類。中醫方面認爲，食用藥膳應該根據季節的改變來進行輪換，夏季養生藥膳能夠有效的調養肺腑之氣，同時還能夠調養身體中的陰陽平衡，對於補氣益......

火辣辣的夏日，身體燥熱，心情燥熱，連胃口也燥熱，要讓寶寶清涼過夏，清爽滋潤的美食單品也少不了。那麼有哪些夏日美食是寶貝必備呢，我們一起看看吧。清爽食材一：綠葉菜小編覺得夏日是蔬菜的夏日，各種念想已久的瓜菜紛紛上架，青青......

炎熱的夏季要到了，炎熱的天氣讓你每天都會洗澡，洗澡的時候順便就會把頭也洗了，但是你知道在夏天的時候，多久洗一次頭才最好呢?頻繁洗頭可以嗎?夏日洗頭有哪些講究呢?下面就隨小編一起瞧瞧去。夏天多久洗一次頭?夏天洗頭，要......

從中醫的角度來講，對於養生，清明也是一個尤爲重要的節氣。這個節氣，天氣陰涼，應該以補腎、調節陰陽虛弱爲主。清明節氣調神養生有哪些方法呢？清明節氣調神原則調攝情志這個時節也應該注意，保持心情舒暢，選擇動作柔和、動中有......

炎熱的夏天到了，西瓜成了我們的最愛。吃完後的西瓜皮可不要浪費哦，好好的利用，它還能夠成爲我們餐桌上的一道亮麗的菜哦，西瓜皮的吃飯有多種多樣的，不僅如此，還能夠美容養顏的哦，那我們千萬不要浪費哦，心動不如行動，那我現在給......

夏季養生吃什麼蔬菜好?炎熱的夏天，這個時候養生重頭戲是消暑清熱，那麼該如何消暑清熱呢?不妨多吃點蔬菜，清爽的同時，還能養生保健，那麼夏天吃什麼菜好呢?下面就詳細爲大家介紹適合夏季養生的蔬菜，趕緊來看看吧，讓你清爽過夏......

黃瓜是夏季的時令蔬菜，黃瓜的做法多種多樣，清爽可口，那親們會不會做美味的黃瓜菜譜呢?今天小編手把手教你幾道黃瓜的美味食譜，這些方法雖然都很簡單，但味道卻好得出奇。不妨自己下廚做上一道這樣的爽口小菜，保證家人愛不釋......

最近氣溫不斷上升，高溫天氣不斷，屋子裏像蒸籠一樣，讓人實在受不了，在這樣的高溫天氣下，人體很容易就會出現一些症狀，最近有報道稱，印度高溫天氣致500餘人死亡，所以夏季做好防暑降溫的工作是非常有必要的。麼我們夏季如何對付......

炎炎夏日，很容易上火，你的臉上是否經常出油毛痘痘、肚子也圓鼓鼓的?這是因爲你身體毒素太多，這個時候你需要排毒了!體內毒素不排出來會讓你的皮膚變差，今天小編給大家推薦幾道排毒養顏粥，保證你快速通便排毒，一起來學學吧!1......

神仙水很多人都是看着廣告聽着別人的推薦去購買的，其實對於神仙水根本就不瞭解。甚至不少人連神仙水到底是精華還是爽膚水都不知道。下面就爲大家解答一下，究竟神仙水屬於水還是精華。神仙水是精華還是爽膚水神仙水屬於......

霧霾天如何從飲食調理排毒霧霾已經不是首都的代名詞，全國各地上空都瀰漫着灰濛濛的霧霾，導致出門在外都不敢用力呼吸。那麼霧霾天氣吃什麼好呢?霧霾飲食注意事項有哪些呢?霧霾吃什麼食物呢?下面就爲大家詳細介紹。對環......

馬蹄蓮藕清熱利溼從食材的選擇上來說，選擇蔬果及水產品是最適合的，不但清淡不油膩，還含有豐富的維生素、礦物質和優質蛋白。荸薺性寒，具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、消食除脹的功效。吃藕能起到養陰清熱、......

近日氣溫上升，尤其是中午的時候溫度尤其高，使人煩躁。熱的時候很多人都沒有食慾，也不知道吃什麼，今天小編就給大家介紹幾種涼拌菜的做法，涼拌菜的功效以及涼拌菜調味技巧，一起學一下吧。涼拌菜的做法一，涼拌菠菜做法：菠菜清洗......

夏季養生吃什麼好?夏季天氣熱，加上溼氣重，人會感覺乏力、上火等症狀，所以在夏季，祛熱解火永遠是第一大主題，做好夏季解火祛熱工作，還能預防中暑、流感等疾病。那麼該如何解火去熱呢?小編今天介紹幾款夏季祛火食譜，希望大家都......

夏季是一年中最熱的一段時間，很容易就會讓人沒有食慾，不想吃東西。不過這時候最受歡迎的就是各種各樣的水果了。那麼天氣熱吃什麼水果好？下面一起來看看吧。天氣熱吃什麼水果好西瓜味甘、性寒，有清熱解暑、除煩止渴、平肝......

夏季人體氣血趨向體表，從而陽氣在外，陰氣內伏的生理狀態。這時食物調養應該趨於清熱消暑，益氣健脾。因此，在飲食上應該少吃油膩，選擇清淡爽口的食物，以下推薦六款適宜夏季的養生食譜，供大家參考。一、醉排骨原料：排骨半斤、大......