夏季，在五行中屬火。對應的臟腑爲“心”，夏季養生的一大關鍵就是養“心”。而夏季陽氣最盛，紅色爲陽，相對應的紅色食物就入心入血。因此，夏季護心，就要多吃些紅色的食物。那麼，夏季養心吃什麼呢？接下來就爲大家解答這個問題。......

煩躁的夏季，人的精神狀態也是相對煩躁，如何養心安神呢？飲食是不錯的選擇，通過食療養心安神是現在很多人士的選擇，那麼哪些食譜和食物能夠養心安神呢？蓮心茶做法：蓮心兩克，生甘草3克。開水沖泡，如茶飲。每日飲數次。功效：適用於......

煩躁的夏季，人的精神狀態也是相對煩躁，如何養心安神呢？飲食是不錯的選擇，通過食療養心安神是現在很多人士的選擇，那麼哪些食譜和食物能夠養心安神呢？蓮心茶做法：蓮心兩克，生甘草3克。開水沖泡，如茶飲。每日飲數次。功效：適用於......

夏季如何養心?夏季天氣炎熱，讓人很煩躁，心煩意亂，心情無法得到平靜，這個時候我們要注意養心，夏季養生關鍵就是養心，那麼我們要如何養心?夏季養心的方法都有哪些?戒菸吸菸者患心臟病的比例是不吸菸者的兩倍。研究發現，戒菸2-3......

夏季就是養心的最佳季節，那麼，夏季養心吃什麼？夏天養心的食物有哪些？夏季養心的方法都有什麼？一起來看看夏季養心吃什麼，養心的食物有哪些吧。苦瓜“春夏養陽”，是中醫的飲食原則，而養陽重在養心，苦瓜就是一種清心去火的夏日佳......

夏季養心飲食是一大關鍵，那麼，夏季養心的食物有哪些？不妨多喝些養心湯吧，既能補充出汗而體內流失的水分，又可以起到很好的養心效果。桂圓蓮子羹桂圓肉20克，蓮子50克，枸杞子10克，冰糖少許。將蓮子用水泡一個晚上，枸杞子和桂圓肉......

中醫養生強調“春夏養陽”，夏季在五行中對應“心”，因此夏季養生重在養心。炎夏往往是心血管疾病高發期，在高溫季節養護心臟尤爲重要。早起晨練養陽養心晨練促進陽氣升發，但切記不要起牀後立刻鍛鍊。建議適量飲用一杯白開......

夏季養肝，可以多吃這些蔬菜，有你喜歡吃的嗎?韭菜韭菜脆嫩鮮美，含有大量的膳食纖維、礦物質、維生素等營養物質，除了有健胃提神等作用，還能養護肝臟的健康，韭菜有助於疏調肝氣，提高肝臟的活力。韭菜的推薦吃法：韭菜炒豬血食材：......

“春養肝，夏護心，秋養肺，冬補腎，四季養脾胃”這句養生諺語應該是不少朋友都熟悉的，中醫認爲，五臟六腑應該與季節對應，根本不同的時節來保養不同的器官能對人體起到養生保健的作用，夏季養心吃什麼食物好呢?下面不如就讓小編帶......

夏季吃什麼養心?夏季與心氣相通，夏季多汗則易使心氣渙散，因而中醫有春養肝、夏調心，秋養肺，冬養腎四季養生學說。所謂心通於夏氣，是說人的心臟與夏季相應，心臟的生理功能在夏季比較旺盛，因此爲更好地從夏季飲食養生，必須把握......

中醫講究四時養生，因此夏季養生也有自己的獨門祕方。在夏季，與養生關係最密切的臟腑就是心，夏季宜養心。中醫認爲，一年之中，心與夏天的關係最大。人們想健康長壽，就應該順應天時。那麼，夏季應該如何養心？本期，記者邀請了2名中......

炎炎夏季，很多人受高溫天氣的影響而食慾不振，那麼夏季養生吃什麼好呢？下面小編就告訴您夏季養生吃哪些食物？黃瓜黃瓜熱量較低。黃瓜富含維生素e、維生素b1，所含的內醇二酸，可抑制糖類食物轉化爲脂肪。黃瓜還含有豐富的纖維......

夏季，在五行中屬火。對應的臟腑爲“心”，夏季養生的一大關鍵就是養“心”。而夏季陽氣最盛，紅色爲陽，相對應的紅色食物就入心入血。因此，夏季護心，就要多吃些紅色的食物。那麼，夏季養生吃什麼呢？接下來就爲大家解答這個問題。......

夏天到來，人們的心氣更容易急躁，入夏後馬路上的駕駛糾紛數量明顯上升就是一個輔證，夏季如何讓自己保持內心寧靜不生氣呢？本文將爲大家介紹5個夏季養心之法。常食解暑粥立夏以後，氣溫普遍升高，由於炎熱而出汗多，體內丟失的水......

夏季喝什麼茶好?在夏季很多人容易出現食慾不振的情況，那麼這時候喝茶就是最好的選擇了，茶的種類有很多，不同的茶不同的養生功效，不信你就試試吧!麥冬滋陰茶材料：麥冬15g，五味子3g、百合、枸杞各9g。做法：將藥材洗乾淨後裝進......

中醫認爲，夏季多吃紅豆（亦稱赤小豆）可以養心。夏天，可用紅豆煎水頻飲或蒸熟做豆餡製成包子、點心經常服食。紅豆可用於防治各種水腫，無論是心源性還是腎源性水腫，都可取紅豆配合一些利水的食材來食療。如紅豆150克洗淨，加適......

夏季屬火，對應的臟腑爲“心”，所以養心也成爲夏季保健的一大關鍵點。那麼夏季該如何養心呢？下面爲大家推薦。夏季養心吃什麼好1、菠菜菠菜中富含葉酸。有研究表明，服用葉酸可以降低25%罹患心臟病的風險。菠菜中含有大量的......

夏季是一年當中最熱的季節，心氣旺盛，出汗多，易傷氣陰，導致氣津兩虛，再加上氣溫較高，容易導致氣虛中暑，故在夏季宜清心祛暑。養心飲食宜清淡，少油脂，吃一些性涼、性寒而味苦的食物，以達到清熱解暑、健脾利溼作用。那麼，夏季到底該......

天氣逐步熱起來了，人體新陳代謝加快，燥熱之氣也容易侵入，因而夏季大家容易胃口不振，而減少進食，尤其是不吃晚餐。但其實這樣更容易導致夏季營養供應不足。那麼，夏季晚餐吃什麼最養生呢？夏季晚餐吃什麼最養生1、清炒苦瓜苦瓜......

在中醫理論中素有“春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎”的說法,按照五行歸屬，夏季和心屬性均爲火，所以夏季是養心的好時候。夏天養心，飲食要注意。那麼夏季養心吃什麼好呢？下面爲大家推薦幾款夏季養心食譜。夏季養心食譜有......