身體一伸展就左胸口疼，可能是因爲乳酸堆積、肌肉拉傷、胸膜炎等原因導致，可通過物理方法、藥物治療等進行改善。具體分析如下：1、乳酸堆積如果長時間劇烈運動，或者過度勞累，會導致身體在無氧的環境下分泌大量乳酸，從而在胸......

坐骨神經痛是都市人十分普遍的痛症，而且近年有日趨年輕化的跡象，經常駝背彎腰看手機、用電腦、久坐不動、長期站着，都有可能是坐骨神經痛的成因，甚至運動姿勢不良或創傷、長期久坐、重複性工作勞損、日常生活姿勢不正確等......

很多女生對自己的身材不是很滿意，雖然整體算是苗條，但是細節看就悲劇了，蘿蔔腿，水桶腰等都是美眉們的硬傷，那麼該如何瘦腿，打造纖細長腿呢?今天小編就給大家支支招，七個小妙招快速甩掉蘿蔔腿，你還等什麼，趕緊行動吧。牀上踩單......

春季如何養生?一日之計在於晨，一年之計在於春。隨着天氣越來越暖和，春季養生被提到"議事日程"上來。專家指出，春天保健最應該做到以下7件事。1.進行"身體大掃除"春天是掃除季節，身體也需要大掃除。多喝果汁可以清腸、兩週......

四季之中，春天屬木，而人體的五臟之中肝臟也是木性，所以春氣與肝氣相通，春季是陽氣生髮的時節，人體的肝氣也逐漸的上升，春季養肝正當時。所以春季是養肝的好時節，那麼該如何做好肝臟的保健呢?下面我們就爲大家介紹春季養肝的......

臥室是我們身體和心靈休息的必不可少的地方，是伴侶們培育親密關係的地方，更是我們的心靈得到撫慰的地方，但是大家知道嗎?其實臥室也是讓你長壽的地方，在這臥室裏完成幾件毫不費力的事情就能讓你健康長壽，快來跟小編一起來......

核心提示：在面對寒冷時，許多人會自然而然地縮作一團，手不是抱胸就是藏在口袋裏，脖子更是縮得看不見，還有人乾脆縮着身子連續好幾小時窩在椅子裏。面對寒冷時，許多人會自然而然地縮作一團，手不是抱胸就是藏在口袋裏，脖子更是縮......

許多民衆都有下背痛的困擾，平時不打緊，一旦痛起來可真是要人命！醫師指出，其實只要透過六招基本伸展治療，就可以減輕下背疼痛的困擾。下背痛是什麼原因下背痛又稱「腰痛」，大約有超過80%的人都有過類似經驗。只是有些人可能......

蹲下去，卻爬不起來？退化性膝關節炎已成爲困擾銀髮族常見的病痛之一，因爲退化性膝關節炎造成疼痛、僵硬、腫大變形或出現磨擦聲響等行動不便的病狀，通常在就醫時，藉由X光檢查可以發現，關節間隙狹窄或骨刺生成等現象；所以，無論......

很多女性在看到那些名人們的魔鬼身材之後，都暗然失色。於是，也有很一大部分女性選擇了健身來達到塑身的目的。但是，我們也經常聽到女性朋友抱怨家裏的居室小，沒有自己的健身空間。而現在小編向你介紹的這套柔體靜力操簡單......

上體育課的時候，拉伸就頻繁的出現，長大以後，甚至不知從什麼時候，還出現了「筋長一寸，壽延十年」這種說法。雖然這種說法過於誇張，但足以說明中國人對拉伸的重視程度。最近聽很多人說拉伸可以瘦腿，這個可能真的有一些誤解，爲什......

「最近跟丈夫吵架冷戰了」、「工作做得不夠徹底被上司斥責了」、「明天開會要用的報告做都做不完真頭痛」……生活中常常會出現這種令人沮喪、腦袋昏昏沉沉的時候，負面情緒不只會使精神更加勞累、身邊朋友對你敬謝不敏......

去醫院看病，大家一般都是出了醫院就和自己的主治醫生說拜拜了，而實際上，不少人就算出了醫院，也希望能和醫生有一個後續的溝通。12月26日，蘇大附一院利用一款名叫“我好啦”的APP手機客戶端，就將讓患者在“足不出戶”的情況......

4式睡前拉伸，養顏抗失眠，美白皮膚4式睡前拉伸喜歡運動的妹紙們一定要記得，運動過後拉伸拉伸，把筋抻開，線條纔會更好看！而不愛運動的妹紙，下班回來做做拉伸運動，也是大有好處呢！睡眠質量提高了，第二天不困了，皮膚自然都有光澤了呢......

當歸生薑羊肉湯是一道備受推崇的冬季進補藥膳，可這道藥膳並不適合所有人，一般氣(血)虛質、陽虛質的人才適合。那麼怎麼了解自己該不該進補呢?如果要，又該吃些什麼呢?別急，伸伸舌頭你就知道。寒痰瘀阻質這個舌頭舌質很淡，偏......

胳膊不能伸直伸直會痛需要根據引起症狀的具體病因，對因治療。通常是肌肉勞損、退行性骨關節病、頸椎病等原因引起的。1.肌肉勞損：如果是肌肉勞損引起的，建議多休息，可以在醫生指導下通過超聲波、紅外線、熱敷等治療，促進局......

現代人作息時間不正常，飲食習慣不好，加上女性容易感到緊張，以致腸胃狀態不佳。想減肥，先要解決身體最基本的排便問題！一日未排走宿便，肚子總是會脹脹的。每日1個飲食小習慣和2招伸展操活腸排宿便，身體也特別易瘦。腸道好纔可......

拉伸運動是一種健身方法，拉伸運動可以使韌帶肌肉和關節與關節之間的配合更加柔和，減少受傷可能性，拉伸腿會變胖嗎？下面一起來看看吧！拉伸腿會變胖嗎有一定的減肥效果。很多時候肥胖是因爲肌肉的力量過於的緊繃，很多人都有身......

腿伸不直，一伸直就膝蓋疼可能是生理原因導致，也可能與膝關節滑膜炎、髕腱炎等病理原因有關，病發後及時就醫診斷，結合病因選擇針對性的治療措施。具體分析如下：一、生理原因長期進行籃球、足球等劇烈運動，膝關節部位堆積大量......

伸懶腰是一種伸展腰部、活動筋骨、放鬆脊柱的自我鍛鍊方法。在公共場所伸頸舉臂，做伸懶腰動作，表面看來，的確有失斯文，卻可以使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心臟的充分運動，使更多的氧氣能供給各個組織器官。由於上肢、......