體位法分解：讓我們站到墊子的一端，雙手合實於胸前，保持小臂與地面平行，腰背直立，感覺呼吸通暢平穩。體位法分解：吸氣，手臂向上延伸，感覺大臂緊帖耳後，將下顎微微擡起，呼氣，頂出胯部，上身及頭部向後。〔保持一次呼吸〕吸氣，擡頭，帶動......

茄子秸治凍瘡用料：茄子秸300克。幹辣椒2支。製法：將茄子秸、幹辣椒放在水中煮開。用法：燙洗患處，每日2次。8個方法根治手上凍瘡冬天天氣寒冷，很多人的手腳都會生凍瘡，你知道該如何預防凍瘡嗎?今天小編就爲大家推薦一些治療......

一、起勢①兩腳開立，②兩臂前舉，③屈膝按掌。二、野馬分鬃A．①收腳抱球，②左轉出步，③弓步分手。B．①後坐撇腳，②跟步抱球，③右轉出步，④弓步分手。C．①後坐撇腳，②跟步抱球，③左轉出步，④弓步分手。三、白鶴亮翅①跟半步胸前抱球，......

牙疼是生活當中比較常見的病症，很多時候其發病較爲突然，而且疼痛難忍，不知道有沒有相關的按摩手法能夠快速止痛呢？下面就爲牙疼的各位推薦四大按摩穴位止疼，學會了之後只需1分鐘即可見效。頰車穴：開關通絡，消腫止痛位置位於......

小孩的年齡較小，往往沒有保護自己的意識，所以他們身上長了白斑，往往不是很在意，也不瞭解白斑狀況。因此家長們要時刻注意白斑的症狀，精心呵護孩子的健康，才能讓孩子更好的遠離白斑對身體的影響。許多家長髮現，小孩也會有長白......

練習瑜伽能夠有效的鍛鍊身體柔韌性，使得身體更加靈活，減少運動受傷的機率，同時還能減壓又減肥，讓你充滿活力一整天。下面這套瑜伽減肥方法，每天只要練習十分鐘，長期堅持下來，就能讓你成功瘦身。十分鐘瑜伽減掉脂肪第一招採用......

白領長時間再辦公室辦公，長時間伏案工作，導致腰椎和頸椎都出現變形，同時不良的姿勢造成骨骼變得歪斜，需要通過運動來矯正骨骼，那麼什麼樣的運動能夠有很好的效果呢。那就不得不提瑜伽了，瑜伽的好處多多，下面小編就來分享一套......

這兩天，一張年逾花甲的老教授拄着雙柺，爲學生上課的照片刷爆了西安交大師生的朋友圈。這位老師名叫周義倉，是西安交通大學數學與統計學院應用數學系教授，博士生導師。開學前他的腳部意外骨裂受傷，爲了不耽誤學生們上課，每堂......

螃蟹是生活中常見的食材，很多人日常都喜歡吃，螃蟹味道鮮美，營養價值高，以前沒有吃過螃蟹的話要怎麼吃螃蟹呢？第一次吃螃蟹教程圖解安利一下。螃蟹是生活中常見的食材，很多人日常都喜歡吃，螃蟹味道鮮美，營養價值高，以前沒有吃過......

隨着生活水平的提高，人們越來越注重自己的精神生活。瑜伽是最受人們歡迎的運動之一，瑜伽能修身養性，高效瘦身，然成爲年輕人修身養心最愛的一款運動。那麼初學者如何練習瑜伽呢?瑜伽入門基礎有哪些呢?下面就跟小編一起去看......

練習瑜伽好處多多，不僅可以瘦身提臀擁有一雙美麗的腿，還可以高效減肥，正在減肥的胖友，你們還在爲減肥而奮鬥嗎?還在減肥道路上苦苦掙扎嗎?要想高效瘦身，練出細腿和翹臀，那麼趕緊來學學以下這些瑜伽動作吧，讓你完美蛻變。塑身......

姿勢一：祈禱式做法：挺身直立，雙腳併攏。雙手胸前合掌。放鬆全身。調勻呼吸。益處：建立集中和寧靜的狀態，爲要做的練習做準備。姿勢二：展臂式（雙臂向上舉）做法：上臂向上舉過頭，雙臂分開與肩同寬。稍朝後仰頭和上身。呼吸：雙臂上舉......

中醫專家表示，男人從30歲左右開始，身體機能開始漸漸進入衰退狀態，陽氣虧損，各種男性疾病侵襲。中醫認爲，男人常按摩6大養生穴位可強壯陽氣，使正氣充足，防治各種男性疾病。中醫認爲：關元穴、腰眼穴、命門穴、三陰交穴、涌泉穴......

現在瑜伽越來越受到歡迎，因爲瑜伽不僅能夠幫助我們修身，而且瑜伽可以幫助我們的身體減去壓力，也能幫助我們的心靈減去壓力。現在很多人都有或多或少的壓力，尤其是生活在都市的人，更需要適當方式自己，緩解壓力，那麼緩解壓力的......

豐胸是女性一生的事業，如何豐胸是女性最關注的話題，豐胸的方法有很多，瑜伽就是其中一種，豐胸可以通過練習瑜伽來達到一定的效果，下面爲大家介紹五式豐胸瑜伽，讓女人挺起來不是夢。主要方法得當，堅持下去就有變化。一、山式1.......

別以爲向他人介紹妻子爲“夫人”“愛人”就是文雅的表現，其實稱“夫人”有自大的嫌疑，“愛人”是情人的意思。“老公”一詞，在古代是太監的意思，稱呼丈夫應稱爲“外子”。10月17日晚，著名歷史學家、清華大學歷史系教授彭林......

雙人瑜伽是增進朋友、情侶、親子關係的絕佳運動，在家就可以體驗雙修的感覺，那麼雙人瑜伽體式大全都包括什麼動作，又有什麼好處呢?下面小編爲您介紹14種雙人瑜伽體式大全，有興趣的看看吧。1、蛇式男人俯臥在墊子上，雙手放在......

隨着社會節奏的加快，人們感到的壓力也越來越大，緩解壓力也是人們養生的重頭戲，練習瑜伽可以舒緩心情，緩解壓力。那麼什麼瑜伽姿勢可以解壓呢?下面小編爲大家總結了9個簡單有效的減壓瑜伽，告訴您什麼瑜伽姿勢可以解壓，一起來......

宮頸癌的早期症狀表現經臨牀追蹤觀察顯示，從一般的宮頸癌前病變發展爲宮頸癌大約需要10年時間。從這個角度看，宮頸癌並不可怕，它是一種可預防、可治癒的疾病。防治的關鍵在於：定期進行婦科檢查，及時發現和治療宮頸癌前病變......

夏季氣溫非常高，這個季節特別適合練習瑜伽，正確練習瑜伽可以使得自己的皮膚毛孔張開，調節體溫，有消暑功效。瑜伽梳理並按摩五臟六腑，七經八脈，使周身通暢，平衡了全身的氣血，令身體感覺舒適。下面，小編跟大家一起來看看夏季消暑......