小雪過後，應該如何養生呢?下面給大家3個建議，讓大家在冬天少生病~防火從入秋開始，天干氣燥，防火是一個不可不提的問題。但這裏說的火，可不是火災的火，而是人身體的內火。天氣轉冷，自然大家都會注意不吃生冷，順應季節多吃一些......

白領每天忙忙碌碌，強度較大，應酬又多，經常有人顧不上吃飯，也不在意，這樣久而久之傷害了自己的腸胃。那麼上班族該怎麼養胃呢?小編給你介紹養胃最佳時間表，還教你煮美味的冬季養胃菜，讓你的胃更健康，下面就跟小編一起來看看吧......

高粱米的營養價值高梁的果實稱爲高粱米，一般含澱粉60%一70%。每100克高梁米中含蛋白質8.4克，脂肪2.7克，碳水化合物75.6克，鈣7毫克，粗纖維0.3克，灰分0.4克，鈣17毫克，磷188毫克、鐵4.1毫克，硫胺素0.14毫克，核黃素0.07毫克，尼克酸0.......

明天迎來二十四節氣的霜降，這是秋季的最後一個節氣。霜降含有天氣漸冷、初霜出現的意思，意味着冬天離我們不遠了。天氣漸漸變冷，這個時候我們要注意保健，無論是在飲食上還是運動上，都要注意調整，下面就跟小編一起來看看霜降......

冬至節氣到來，天氣變得更加寒冷，冬至節氣是養生的好時節，也是我國傳統節日，那麼在冬至節氣該如何養生呢?下面小編就爲大家介紹冬至節氣養生全攻略。1、生活起居：冬至起居注意事項冬至在養生學上是一個最重要的節氣，主要是因......

板栗是一種比較常見的乾果，也是乾果中比較受歡迎的一種，板栗吃起來香甜綿糯，不僅口感好，而且營養價值也高，吃了對身體有很大的好處，滋補的效果特別好。一般板栗都是作爲零食直接炒熟食用，當然煮熟吃也是很好吃的，現在越來越多......

秋天涼爽乾燥，保健養生離不開收、養二字，保養體內的陰氣是秋季養生的主要任務。對此，秋季養生要從運動、飲食等多方面着手，全面打響秋季養生之戰，下面就一起來看看秋季養生保健全攻略。■飲食篇養肺滋陰潤腸燥益肺氣滋腎陰......

巴西世界盃已經進行了一半，比賽還在繼續，熬夜沒有停止，世界盃比賽時間集中在深夜，而且曠日持久，球迷要做好打硬仗，打持久戰的準備。經常熬夜特別傷身，但是爲了看比賽，球迷不顧那麼多了，要想健康看球兩不誤，那麼必須瞭解一些熬夜......

很多吸菸者感覺少抽菸或戒菸困難重重，其實戒菸也不是很難，接下來爲大家介紹戒菸的方法。1、跑步很多吸菸者感覺少抽菸或戒菸困難重重。據英國《每日郵報》日前報道，最新一期美國《上癮》雜誌刊登一項新研究發現，吸菸者慢......

現在已經進入三伏天，三伏天爲一年四季之中最炎熱的時期，高溫天氣讓人有點難以招架，人們經常感覺到身體不舒服，食慾也會下降，那麼這個時候應該如何養生呢。今天小編就來和大家一起說說三伏天如何養生的知識。第一：三伏天飲食......

一、伊威伊威米粉採用的是冰糖成分，米粉沖泡出來是有股淡淡的甜味；衝調時，溶解度和粘度都很好，沒有結塊現象；入口也很細膩，潤滑性好。營養豐富，有天然的米香，味道醇香，粉質細膩，易衝調，口感細滑，吸收情況較好。多數都是蔬菜口味的......

冬季天氣寒冷，許多女性都有手腳冰涼的毛病。長時間手腳冰涼，不僅難受，且易生凍瘡及其他疾病。手腳冰涼的原因主要是體質虛弱血液循環不暢、末稍神經循環不好。而女性到冬天更易氣血不足和陽虛。那麼女性冬季手腳冰涼怎麼......

中國二十四傳統節氣裏的十八個節氣，每年的公曆10月23日或24日，太陽位於黃經210°時爲霜降，屬於秋季以來的最後一個節氣，也預示即將進入冬季。霜降話養生，從飲食、起居、運動、精神等各方面都要有所調整，那麼霜降如何養生......

處暑的到來意味着要正式告別夏季了。氣溫也會日漸下降，處暑吃什麼固然重要，但怎麼吃也要提高重視，只有良好的飲食習慣才能保證我們的身體健康?那處暑吃什麼才能保證身體健康呢?下面跟小編一起去看看處暑時節的健康飲食!1......

春節長假聚會就少不了大吃大喝，經常吃一些油膩的食物，再加上經常熬夜打亂了正常的生活規律，幾天下來體內就殘留了不少的毒素。假期結束後，排毒成爲了首要任務，給體內排毒是很重要的一件事情，今天就給大家推薦節後七天排毒的......

國慶節放7天長假，很多人趁這個假期大吃大喝嗨翻了頭，這樣一來導致疾病纏身，回來上班病怏怏的，要想擁有愉快健康的假期，你不能忘了健康飲食。國慶節如何飲食才健康呢?節日的飲食不能暴飲暴食，營養均衡纔是健康飲食之道。下面......

夏至如何養生?夏至是第10個節氣，夏至的到來天氣將會變得更加的炎熱，這個時候要注意避暑，那麼夏至該怎麼養生?夏至怎麼避暑?下面就一起來看看夏至養生方法有哪些。夏至的由來夏至英文翻譯：theSummerSolstice夏至就是炎熱的......

炎炎夏日，不僅流汗多，臉上的油油也如潮水般洶涌而來，特別是整天面對電腦的美眉們，每天油光滿面的是不是很苦惱，夏季如何控油呢?今天小編教你如何有效控油，夏季控油全攻略，讓你輕鬆告別油光滿面。緊張容易出油、角質層缺少保......

從中醫的角度來說，秋氣主燥，燥易傷肺，如因着涼而使免疫力下降，無力抵禦外邪，就會出現肺及呼吸道疾病，如發燒咳嗽、支氣管炎、肺炎，還可出現四肢痹症等。而從西醫的角度來說，夏轉秋溫差大，但成人對溫度遠遠沒有小孩敏感，寶寶很容......

立冬顧名思義就是真正的進入到冬天了，天氣變冷了，人們也不想出門了，只想天天窩在被窩裏面，更不說運動了。但是，小編告訴大家這時候也是養生的好時候，立冬養生主要就是避寒就溫、保護陽氣，使陰陽相對平衡起來，所以立冬養生就要......