柚子滋味清香，藥用價值高秋季是吃柚子最好的季節，中醫認爲，柚子味甘、酸，性寒，有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，現代醫藥學研究發現，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養......

近年來不少養生書籍提倡公衆多吃粗糧，在市民中尤其是白領人羣中掀起一波粗糧運動。然而近日召開的一個消化疾病研討會上，多位專家表示，粗糧運動其實是一種飲食誤區，吃過多粗糧，而沒與細糧合理搭配，容易導致胃病。至於粗糧能......

生什麼病要找中醫？中國中醫科學院內科主任醫師羅衛芳向《生命時報》記者介紹，中醫治療疾病時，在整體觀的指導下，因人而異、辨證施治，積累了豐富的臨牀經驗。浙江中醫藥大學校長範永升介紹，中醫除了治療病毒性疾病有優勢，對功......

現代人生活水平高，健康意識也越來越強，稍微有一點不舒服，就喜歡去做個檢查，然後吃很多藥。但其是有很多病聽起來很嚇人，巧用一些小方法就可以治好了，很方便而且簡單。慢性咽炎：金銀花泡水喝得了慢性咽炎，老是感覺嗓子堵着東西......

穴位按摩對高血壓患者能夠起到調節神經、肌肉，擴張局部血管的作用，具有一定的降壓和改善頭暈、頭痛等症狀的效果。那麼高血壓1、明目——太陽穴、攢竹穴位置：太陽穴在耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方；攢竹穴在面部,眉......

蘿蔔既是一樣蔬菜，也是一種水果，生吃熟食皆適宜，尤其是經霜的蘿蔔，糖分充足，最宜生食。特別是一種叫做“心裏美”的青蘿蔔，無甚辣味，吃起來似水果一般，十分爽口。蘿蔔的營養價值蘿蔔營養豐富，含有大量的維生素C，其含量甚至比一......

春季吃野菜中國民間流傳着一句話：三月三，薺菜當靈丹。薺菜做湯，莧菜做餡，可口無比。各式野菜在今天顯得珍貴起來，無農藥，病蟲害少，有的還具備藥食兼優的特點，因而不少人就會挖一些野菜享受春天的美味。醫師介紹，有些野菜是有藥......

大多水果都屬於寒涼性質，隨着氣溫逐漸下降，不少脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能引起腹瀉。“將水果蒸着吃，不但減弱寒性，還能使食療效果加倍”。在各種美食和醫藥網站上，這樣的信息隨處可見。在各種說......

豆腐便宜又實惠，是我們平日餐桌上的常客。其實豆腐加上這幾樣食材一起做，不但能降三高還能抗衰老，比吃藥靠譜多了，並且簡單又美味。豆腐的具體做法豆腐+海帶三高剋星每天早上喝一碗，暖胃又健康，不看醫生不用吃藥。海帶中甘......

睡姿關係着人體的健康。正確的睡姿讓你睡得更舒服更精力充沛。睡覺姿勢不同，對身體的影響也不同。到底什麼睡姿纔是正確的?衆所周知，右側臥睡姿是最好的睡覺姿勢，但是最好的並不一定是最適合的。腰背痛、頸椎不適、心臟......

膏藥是用各種中藥材製作成的一種外用藥物，可用於治療多種疾病，包括腰痠腿疼、等。雖然很多人都在使用膏藥治療疾病和調理身體，但卻不知道它的治病原理。那麼膏藥治病的原理是什麼？膏藥是依據中藥歸經的原則，使用藥物互相協......

喝水是我們每天必須做的事情，其實放些東西泡水喝可能有意想不到的功效，而且有很多東西泡水喝都對身體能夠起到排毒養顏的效果，那麼用什麼東西泡水喝好？下面一起來看看吧。清水泡黃芪——補氣黃芪，被稱爲補氣諸藥之最。國醫......

我們平時常用的中藥並非都是苦口的，也有甜味的中藥。甜中藥一樣能夠保健治病，家中常備這些甜中藥不僅可以食療養生，還能幫助治病，所以不妨多買些放在家裏以必不時之需。玉米鬚治炎症玉米鬚性味甘淡而平，入肝、腎、膀胱經，有......

鍼灸爲什麼可以治病？古今中外一直在研究，說法很多，但至今尚無定論。究其原因，主要是當今對調整人體機能的研究，常侷限於神經反射、生化反應和生物分子物理運動的作用方面，而國內外對針灸的研究工作也因此常停留在這些範圍內......

蘋果皮抗氧化：蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。研究表明，蘋果皮比果肉抗氧化性更強，甚至比其他果蔬都高。已有許多廠家提取蘋果皮中的活性物質來開發功能食品。番茄皮預......

正確喝水治身體5種不適咳嗽熱水可以起到稀釋痰液，使痰易於咳出的作用；其次，飲水的增多增加了尿量，可以促進有害物質的迅速排泄；另外呢，還可以撫慰氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，使咳嗽的頻率降低。這樣的話，人就會感到舒服通......

這個不雅的動作居然可以治病一、揉腹可以治療消化不良通常人們在飽餐一頓後，下意思的會揉一揉肚子，來表達自己吃飽的意思。其實我們在吃完飯後，手一直放在肚子上輕輕的揉按，可以幫助提高消化能力。醫學家認爲，揉腹可以增加......

芹菜竟有治病功效1.高膽固醇鮮芹菜根10根，洗淨搗爛，加大棗10枚，水煎每日2次分服，15～20天爲一療程。2.乳糜尿取青莖芹菜的莖及全根10根，洗淨，加水500毫升，文火煎至200毫升。早晚空腹分服，每日1劑。服3～7天后，乳糜尿可完全消失或明......

近年來茶葉中的營養成分和藥理作用，不斷被人們發現，秋季養生茶講求方簡便，既可養生又能治病，喝秋季養生茶，對增進健康、增強體質定會有益。桔紅養生茶做法：桔紅3－6克、綠5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。食用：每......

聽到“三角區”這三個字您能想到的是什麼？——神祕的百慕大三角區？經濟發達的長江三角區？我們還是來說說人體三角區吧！頸部金三角：怕受寒頸部金三角區是指頸後枕骨以下包括第一頸椎和第二頸椎。之所以被稱之爲黃金三角區，是......