每天工作13小時屬於超負荷工作，可能會對身體造成一定的危害，比如增加精神疾病的風險、擾亂睡眠和飲食規律、增加病變的風險等。具體分析如下：1、增加精神疾病的風險如果每天工作的時間過長，可能會導致精神過度疲勞或者情......

睡覺，佔用了我們一生三分之一的時間，但是真正有人知道它到底是怎麼回事嗎?每天睡6小時和8小時差別有多大比如，最新研究發現：每天只睡6小時，一年就會增胖12.6斤！特別是男性，如果一旦睡眠不足，體重比女性上升更快更多。如果每天......

隨着現在很多人對運動健康的關注，朋友圈開始流行了每天一萬步的計劃，大約這個步數需要在1小時左右內完成，屬於快走的運動量，當然如果你走不了這麼快，慢慢走1小時對身體也是非常有好處的，下面就來具體說說堅持每天走路一小時......

在全球哪個國家工作會更舒適呢?瑞銀集團進行了一項調查研究：全球工作時間最短的國家。這項調查涉及了70個國家的15個崗位……巴黎每週工作30.84小時，時間最短。調查顯示，巴黎是工作時間最短的地方。在這裏，上......

睡眠，是人體新陳代謝過程中保證機體恢復能量、修復損傷的重要組成；沒有好的睡眠生命就會透支，臟器負擔就會加重，從而導致疾病的發生。然而當今社會，許多人飽受着失眠的困擾，使得精神狀況越來越差。那麼，每天睡6小時算正常嗎？......

受訪專家：中國科學院心理研究所心理健康應用中心測評部主任肖震宇首都保健營養美食學會常務理事徐靜工作中難免有枯燥乏味的時候，美國心理學家克里夫·阿諾爾博士提出10個方法，幫助人們重新煥發對工作的熱情，《生命時報》......

2020年2月3日，西安普瑞眼科醫院接到西安市碑林區疫情防控指揮部辦公室的通知，由於當前新型冠狀病毒疫情十分嚴峻，碑林區新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控指揮部決定，在全區醫院、門診部、健康體檢中心抽調醫護衛計人員，組建......

睡眠是最好的恢復精力的方法，一個好的睡眠能讓人感覺神清氣爽，身體也會倍棒兒！但是現在不少年輕人卻睡眠很混亂，要麼睡不夠3-4個小時，要麼能睡超過12小時，到底最健康、最科學的睡眠時間是幾個小時呢？下面就來給大家揭祕一下......

不少人白天忙於工作，到了晚上纔有着些許時間來運動，那麼每天晚上運動一小時能瘦嗎？每天晚上運動一小時能瘦嗎通常來說對瘦身會產生一定的幫助，當然這也需要根據運動的類型和訓練的情況來看，但是不管是有氧還是無氧都能通過......

據經濟之聲報道，最新發布的《2012年度中國職場人平衡指數調研報告》顯示，國內職員每天平均工作時間爲8.66個小時，30%的職員超過11小時。法定每日工作8小時爲何成爲一紙空文?中國職員又承受着怎樣的工作負荷?“30%的國內......

25歲的陳芳是重慶某廣告公司的文案。爲完成各種文案的採寫，陳芳每天都要在電腦前坐8小時以上。上週陳芳突然覺得自己小腿疼痛。以爲是長時間呆在空調房導致小腿受涼疼痛的她去拔了火罐。可是拔了火罐後，疼痛感不僅沒有......

人社部、國務院法制辦8日出臺《特殊工時管理規定(徵求意見稿)》。意見稿明確，企業在保障正常生產運營情況下，日工作時間超過4小時，應保證勞動者享受不少於20分鐘工間休息，而工間休息時間計入工作時間。無考勤要求可算特殊......

一般情況下，每天工作12小時對身體是有害的。具體分析如下：長時間的工作會導致身體疲勞、壓力增加、免疫力下降、睡眠不足等問題。長期處於這種狀態下，可能會導致身體出現各種健康問題，如心血管疾病、消化系統疾病、神經系......

有着健身的習慣是很好的，但是每天工作結束後身心俱疲的我們還需要健身嗎？每天工作很累還要健身嗎根據自己的情況來選擇吧，因爲身體和精神狀態不佳是對於健身的效果也會有不小的影響，如果你的工作內容中體能消耗爲主的話，建......

超三成的人每天工作時間9-10個小時，逾3/5的人認爲加班已是常態，去年年底發佈的《企業健康管理及公司人心理健康狀況大調查白皮書》顯示，工作壓力大、疲於加班、飲食不規律、凌晨兩三點才能入睡的職場人士，“過勞肥”現象......

這張照片是廣州的陳先生大學剛畢業時拍的，照片中的他戴着眼鏡，髮型飄逸，儼然一副文藝青年的範兒，可當記者前些天見到他時，如今35歲的他卻是這樣的。這十多年時間，他到底經歷了什麼？25歲時我在一個海上平臺做晚班工作，晚上6點......

每天睡6個小時算正常嗎？睡眠作爲我們機體不可或缺的一項生理活動，在我們的生命當中起着重要的作用，沒有一個良好的睡眠，我們肌體的這樣一個修復，脹氣的負擔，就無法得到很好的緩解。美國睡眠研究基金會推薦的我們正常成年人......

國內餐飲外賣平臺在經歷了粗放式生長後，目前正逐漸迴歸理性，同時被催熱的還有外賣送餐員行業。有關行業調查報告顯示，截至目前，我國外賣用戶已經突破1.5億，月平均工資近7000元的外賣送餐員，撐起了千億級規模的餐飲外賣市場......

德國水務部門專家正在測試自來水水質。在德國，人們經常直接喝自來水，這是因爲，德國嚴格監測水質，自來水也達到了飲用水的標準。德國各地都設有水務局，實時監控飲用水的質量。柏林水務局專家米歇埃爾告訴記者，德國《飲用水條......

老年人的睡眠時間通常是比較少的，這是正常的生理現象，不必太過擔心，也不用特意治療。那麼，老年人睡眠時間每天大約幾小時？老年人睡眠時間每天大約幾小時對於老年人來說，睡眠時間過長或過短都會對身體造成傷害。老人應該在12......