一般情況下，鵪鶉蛋的蛋白質含量是12.8%。具體分析如下：鵪鶉蛋是一種備受歡迎的蛋類，含有蛋白質、維生素B12、核黃素、煙酸、卵磷脂、膽固醇等成分，具有增加肌肉質量、維護骨骼健康、改善免疫系統、促進血紅蛋白產生等功效......

食材鵪鶉蛋25個紅椒適量蔥1根生抽3茶匙姜2片熱開水200ML冰糖15克準備好食材鵪鶉蛋洗淨，將其煲熟煲熟後，剝去蛋殼薑切片，蔥切段下油鍋，放進冰糖把冰糖煮至融化，放進薑片、蔥段、紅辣椒再放入鵪鶉蛋加上3茶匙生抽調味放入200......

鵪鶉蛋和鴿子蛋長得很像，因此有些人會認爲這就是同一種蛋，那麼鵪鶉蛋是鴿子蛋嗎？鴿子蛋和鵪鶉蛋哪個好？鵪鶉蛋是鴿子蛋嗎鵪鶉蛋不是鴿子蛋。鵪鶉蛋是一種叫做鵪鶉的鳥產出的蛋，而鴿子蛋是鴿子生產出的卵，加之鵪鶉蛋的外殼一......

鵪鶉蛋是市面上常見的一種蛋類食物，因此含有一定的營養價值，因此想問下鵪鶉蛋一千克大約多少個？鵪鶉蛋如何挑選？鵪鶉蛋一千克大約多少個大概100-143個左右，具體根據大小而定。首先，一個鵪鶉蛋的重量大約在7-10克，因此將1000......

鵪鶉蛋營養價值豐富，個頭很小，因此想問下鵪鶉蛋一個多少克？鵪鶉蛋如何挑選？鵪鶉蛋一個多少克7-10克左右。鵪鶉蛋是一種鳥蛋，是一種叫做鵪鶉的鳥類產下的蛋，而由於鵪鶉本身體積就小，因此生產出來的蛋也不大，小的就7克左右，稍微......

魚肉是我們生活中比較重要的肉類，不僅含有豐富的蛋白質，而且口感極佳，受到人們的喜愛。那麼魚的蛋白質含量高嗎？魚的蛋白質含量高嗎高，多數魚類的蛋白質含量可達18%-20%，高於肉、禽、蛋、奶的蛋白質含量，而且易於消化、吸收......

鵪鶉蛋也叫做鶉鳥蛋、鵪鶉卵，是一種小型禽蛋，常用來煮着吃或者鹽焗了吃，那麼鵪鶉蛋煮多久熟？鵪鶉蛋多久熟鵪鶉蛋在水開之後煮3-4分鐘就能夠熟了。鵪鶉蛋個頭比較小，相比雞蛋、鴨蛋等比較容易煮熟。一般冷水下鍋煮，等到水燒......

鵪鶉蛋是生活中經常看到，很多人喜歡都喜歡吃，並且它的營養價值不亞於雞蛋，那麼每天可以吃多少個鵪鶉蛋？每天可以吃多少個鵪鶉蛋根據情況看。鵪鶉蛋具有很大的營養價值，適當食用可以補充人體所需的各種營養物質，但也因爲鵪鶉......

鵪鶉蛋的營養價值非常高，很多人都非常擔心鵪鶉蛋吃了會不會發胖，鵪鶉蛋和雞蛋哪個的熱量高？下面和小編一起來看看吧。鵪鶉蛋吃了會不會發胖適量吃鵪鶉蛋不會發胖。鵪鶉蛋的熱量約爲160卡每100克，一個鵪鶉蛋的熱量約爲14大......

鵪鶉蛋是一種營養價值很高的蛋類，營養價值比雞蛋還要高，今天買了一些鵪鶉蛋回來，請問鵪鶉蛋怎麼煮？多吃鵪鶉蛋會怎樣？鵪鶉蛋是一種營養價值很高的蛋類，營養價值比雞蛋還要高，今天買了一些鵪鶉蛋回來，請問鵪鶉蛋怎麼煮？多吃鵪鶉......

鵪鶉蛋中富含多種營養成分，是生活中常見的一種食材，因此想問下鵪鶉蛋熱量高嗎？吃鵪鶉蛋會胖嗎？鵪鶉蛋熱量高嗎鵪鶉蛋的熱量不低。一個鵪鶉蛋的熱量爲160大卡（100克可食部分），屬於熱量比較高的食物，體積不大，一個的重量約10克左......

鵪鶉蛋營養價值豐富，大多數會直接水煮食用，就是想問下鵪鶉蛋可以蒸蛋羹嗎？鵪鶉蛋做蛋羹時間多久？鵪鶉蛋可以蒸蛋羹嗎可以蒸蛋羹。由於鵪鶉蛋個頭小，磕蛋的話不是很方便，很多人都會選擇直接煮熟，但是鵪鶉蛋的形態及營養成分與......

現在天氣逐漸變涼了，很多人都約起一起去吃火鍋，其中鵪鶉蛋就是一種很常見的食材，那煮鵪鶉蛋的時候一般要煮多久呢？火鍋鵪鶉蛋多久熟視情況而定。如果是熟的鵪鶉蛋，那麼一般來說只需要將其經過加熱就可以吃了，但是因爲煮熟之......

鵪鶉蛋是一種比較小的禽類蛋，富含蛋白質，營養價值很好，但是買回來的鵪鶉蛋一定要儘早吃掉，以免變質了，那麼鵪鶉蛋保質期是多久呢？怎麼判斷鵪鶉蛋是否變質了？鵪鶉蛋保質期是多久鵪鶉蛋的保質期和包保存溫度、環境等都相關。如......

鵪鶉蛋個頭小，但營養卻十分豐富，不過這麼小的鵪鶉蛋，不知道要煮多久纔好呢？煮5分鐘能熟嗎？下面就來說說煮鵪鶉蛋的時間，趕緊來看看吧。鵪鶉蛋煮多久水開後燜10分鐘即可。鵪鶉蛋的腥味比雞蛋要重，一般採用五香、茶葉、鹽焗等......

鵪鶉蛋是個頭小小的，在生活中經常會看到，只是不清楚鵪鶉蛋是什麼動物的蛋？鵪鶉蛋長怎麼樣？鵪鶉蛋是什麼動物的蛋鵪鶉產出的蛋。鵪鶉蛋是一種叫做鵪鶉的鳥產出的卵，味道鮮美，鵪鶉的體形較小，產出的鵪鶉蛋的個頭也不大，但是營養......

一般情況下，滷鵪鶉蛋的熱量並不高。具體分析如下：滷鵪鶉蛋是將鵪鶉蛋進行烹煮製作的一種菜餚，含有蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維生素A等營養成分，具有補充營養、強筋壯骨、補氣益血、補腦益智等功效。通常......

鵪鶉蛋煮多久才能吃？鵪鶉蛋雖然個頭比雞蛋、鴨蛋小很多，但是營養一點也不小哦。而且對於女性朋友、小孩子和老人更是好處多多，所以說鵪鶉蛋可謂蛋類的新寵哦。因爲它不僅高蛋白、低脂肪而且低膽固醇，所以說當然是營養餐桌......

想要補充蛋白質，雞蛋吃膩了，改着吃鵪鶉蛋，但不會煮鵪鶉蛋，不知道放多少水，要煮多久能熟，那下面就教你煮鵪鶉蛋的方法，趕緊來學學吧。煮鵪鶉蛋要放多少水沒過鵪鶉蛋1節手指的水即可。煮鵪鶉蛋放水的量不能太少，否則會出現燒乾......

鵪鶉蛋是生活中常見的一種食物，個子小小，營養豐富，很多人都喜歡吃，那麼對於減肥的人羣來說，鵪鶉蛋的熱量是多少？鵪鶉蛋的熱量每100克含160大卡。一般含脂肪、碳水或者糖類較高的食物，屬於熱量較高的食物，而鵪鶉蛋每100克含蛋......