栗子含有豐富的營養成分，包括糖類、蛋白質、脂肪、多種維生素和無機鹽。栗子對高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等具有較好的食療作用。老年人常食栗子，對抗老防衰、延年益壽大有好處。《本草綱目》稱其有治腎虛，腰腳無力，以......

歸芪蒸雞母雞1只，炙黃芪100克，當歸20克，調料適量。先將歸芪布包，母雞去毛雜，洗淨，放入沸水鍋內氽透，取出，放入涼水內沖洗乾淨，瀝淨水份，納歸芪於雞腹中，放盆內，擺上蔥、姜，加雞清湯、黃酒、胡椒粉等，用溼棉紙將盆口封嚴，上籠蒸約兩小......

冬季是個養生的季節，隨着社會的發展，人們生活水平提高了，也越來越在意養生了。可是很多男性以爲養生就是吃好的，這是錯誤的，冬季養生不能盲目進補，要根據跟人體質來，自己缺哪方面的營養就補哪個方面，那樣纔會對身體更健康，下面......

補中益氣丸在生活當中是比較常見的一種藥物，對身體的健康有非常多的益處，但是也存在一些副作用，有些人可能不太瞭解副作用是什麼；那麼，補中益氣丸有哪些副作用？補中益氣丸有哪些副作用補中益氣丸一般會出現一定的副作用，比如......

補中益氣丸爲中醫方劑名，是常見的藥品之一，補中益氣丸的功效與作用：1、補益氣血，是因爲補中益氣丸裏面含有柴胡、當歸等成分，能補益氣血；2、解毒清熱，含有的炙甘草、升麻等成分，可以起到解毒清熱的作用；3、健脾潤腸，含有白朮以......

清炒蠶豆原料：鮮蠶豆500克調味料：油40克，碎蔥少許，糖、鹽、味精各1小匙。做法：1.將油燒至八分熱，放一些碎蔥，然後將蠶豆下鍋翻炒。炒時火頭要大，使蠶豆充分受熱。2.加水燜煮，一般來說，水量需與蠶豆持平。爲保持蠶豆的青綠，嫩蠶豆......

五月21日，夏季的第二個節氣小滿(grainbuds)到來了，小滿的含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。天人相應，此時人體四肢百骸，因夏勞需耗較多精氣，特別需要氣血津液的灌溉。專家提示，脾爲後天之本，氣......

冬季是養生進補的好時節。男人作爲社會的主力軍，整日忙於工作，爲事業奮力的打拼，可謂十分辛苦，壓力巨大，很多男性都出現了腎虛的情況。所以在冬季補腎益氣依舊是男性進補的重頭戲，那麼在冬季男性應該如何進補呢?男士冬季補......

每個人都想擁有健康，健康的首要就是要有一個好的氣色，一個好的氣色應該得補氣補血，那麼冬季吃什麼可以補氣補血呢?下面就一起來看看冬季補氣補血、健胃生津的食物有哪些。柚子和胃益氣除煩柚子肉具有消食和胃、理氣化痰......

一般情況下，補中益氣丸是屬於滋補性中藥的。具體分析如下：滋補性中藥是指用於調補和增強人體的生命力、改善身體狀況的藥物。主要是通過調節人體的陰陽平衡、氣血調養、提高機體功能等途徑來起藥效。而補中益氣丸的主要......

補腎一直是人們最熱的話題，如何補腎?有人吃補品、有人吃藥來改善，其實我們可以更簡單，生活中有很多的平凡食物卻有着不平凡的功效，比如：黑豆、黑米等，它們可是補腎最佳食物，今天與小編一起來看看日常中補腎的食物有哪些?補腎......

春季養生適合喝茶，在春季，泡一杯溫熱的養生茶飲，不僅可以暖身，還能滋補養顏。那麼大家知道春季哪些茶可養生保健嗎?春天喝什麼茶好呢?下面小編給大家推薦9款春季養生茶，補腎益氣，養顏抗衰老，一起來看看。荔枝綠茶—補腎......

冬蟲夏草雞藥膳，美味健康益氣補陽，下面跟着小編一起來看看它的做法。[原料]雄雞三隻，冬蟲夏草5-10枚，姜、蔥、精鹽適量。[做法]宰殺雄雞，去毛及內臟，洗淨後放入鍋中，加入冬蟲夏草、姜、蔥、食鹽適量，再加適量水，用文火燒煮，待雞......

銀耳是非常滋補的養生食品，具有益氣滋陰、健脾除溼的功效，你知道銀耳的做法都有哪些嗎?下面小編給大家介紹銀耳的做法大全，有益於健脾益氣，一起來看看。銀耳的做法大全銀耳雪梨湯材料：銀耳、梨、糖步驟：1.取適量的銀耳泡在......

立夏養生吃什麼好?立夏後是炎炎夏天，爲了不使身體在炎夏中虧損消瘦，立夏應該進補。那麼立夏進補吃什麼好呢?下面小編給大家介紹幾款進補食療方。赤小豆粥原料：赤小豆30-50克，粳米50克，白砂糖適量。製作：先將赤小豆用溫水浸......

大家都愛製作各類花色的粥食，即可以滿足美食感，也可以輕易的享受五穀雜糧增加營養，還可以預防飲食過量，有利於瘦身，粥比較容易消化更適合合暖胃養胃，增加不同的食材還會增加了不同的保健功效。山藥紅棗粥一、健脾保肝增氣血......

進入秋季。天氣漸涼，天氣乾燥，易傷肝傷氣，因此我們應當多食用一些具有滋補腎陰、補血益氣的食物。下面小編向你推薦七大養生藥膳，滋陰補腎，養血益氣，一起來看看。1、五香牛肉配料：牛肉2500克，食鹽90克，白糖24克，紅醬油60克，姜塊2......

益氣養血口服液的主要功效是能夠補血補氣，對於氣血瘀滯，還有氣血虧虛的情況都是有效的。主要治療氣血不足所導致的氣短、心悸、面色無華、體虛乏力、神昏等症狀。益氣補血口服液是中成藥，爲補益劑，裏面包含有人蔘、黃芪、......

夏秋交替之季，會有脾胃功能減弱的現象，特別是體虛者。湯是此時調節脾胃最好的飲食，立秋後早晨喝碗靚湯，既可瀉秋涼，又能防秋燥。下面小編據給大家推薦五款養生靚湯，可益氣潤燥，一起來學學吧!◇沙蔘玉竹湯用料：沙蔘、玉竹各20......

秋季的天氣特點就是天氣轉涼，氣候乾燥，所以在秋季養生要注意以潤燥益氣爲中心，以健脾、補肝、清肺爲主要內容，以清潤甘酸爲大法，寒涼調配爲主要。那麼秋季該如何食補呢?秋季食譜有哪些呢?下面小編就爲大家介紹幾款秋季養生......