活血行瘀法肥胖之人，血液中脂肪過多，容易引起動脈硬化，特別是心、腦血管病變多由此產生。活血行瘀的藥物對擴張冠狀動脈，增加血流量，降低血脂，以及防止斑塊形成和促進其消退均有功效。肥胖而見有瘀血阻滯，婦女經閉不行，或見舌......

吃什麼減肥？想要吃到飽也能瘦，那就吃燕麥減肥吧！燕麥所含的豐富膳食纖維讓你長時間處在飽腹狀態，讓體內脂肪從吃燕麥後就開始燃燒，不用辛苦的運動，燕麥減肥法就像海綿吸水一樣迅速將體內的脂肪吸光光！另外，燕麥還含有不飽和脂......

苦瓜是夏天常見的食物，也是清涼解毒又減肥的好食物，對於減肥的效果是非常強烈的，可以有效分解體內的脂肪和毒素，然後排出體外，下面給大家介紹苦瓜減肥法與食譜，一週輕鬆瘦10斤不反彈，想要快速瘦身，就趕緊來看看吧。苦瓜汁直接......

夏季健康減肥吃什麼?夏季到了，看看別人的線條再看看自己臃腫的身體，很多愛美的MM就開始着急着減肥了，如何快速有效減肥?快來看看小編爲您介紹的食療減肥食物吧，讓你輕鬆甩掉肥肉紅綠燈住夏季。1、替代法：利用低脂食物替代......

對於白領一族來說，咖啡是每天必喝的飲品，一整天坐在辦公室裏，需要時不時喝杯咖啡來提神。你知道嗎?咖啡不但可以起到提神的作用，掌握正確的方法以後咖啡還能顯著的減肥哦。那怎樣喝咖啡才能起到減肥的功效呢?下面小編和大......

醫學研究表明，膳食不合理，營養過剩會使人發胖。肥胖不僅影響人的形體健美，而且還是誘發心血管病、糖尿病及結石等現代“文明病”的因素之一。國內外許多專家、學者對控制飲食的減肥途徑進行了廣泛而深入的研究，提出了不少......

鄧紫棋戀情告終香港媒體報道，近日憑大陸節目《我是歌手2》聲名大燥兼是非不斷的鄧紫棋(G.E.M.)，與臺灣歌手林宥嘉的分手傳聞鬧得熱哄哄，日前G.E.M.錄影《我是歌手2》時，就唱出周杰倫的《龍捲風》，似乎想憑歌寄意。而關心阿......

每個女人都想美麗，很多人認爲女人美麗，就是漂亮的臉蛋和火辣的身材；所以，很多的女性朋友，爲了有好看的身材，而去減肥瘦身。那麼，什麼是按摩減肥法？什麼是按摩減肥法所謂“按摩減肥”，就是通過按摩來促進脂肪的運動，使其經常處於......

快速瘦身方法，其實就從生活中點滴做起吧!日積月累的方法，讓我們迅速打造好身材，那些愛美的女士們，不妨一起來試試吧!餐前飲水減食量爲了能夠很好的控制食慾，其實方法很是簡單。在每日進食正餐之前，我們首先來飲用一杯白開水......

西紅柿和黃瓜相信很多人都不陌生，都具有一定的減肥效果，而兩者哪個減肥最佳呢？西紅柿減肥法有效嗎？下面一起來看看吧。西紅柿跟黃瓜哪個減肥最佳從熱量上來說，西紅柿更減肥。西紅柿和黃瓜都是減肥中常見的蔬菜之一，都能夠促......

最近，21天減肥法在胖MM中颳起了一陣不小狂風，到底什麼是21天減肥法呢?21天減肥法，就是在21天內，通過控制飲食的份量和種類，控制進食時間等，不用依靠藥物或運動而達到減肥的效果。21天共分三個階段，分別是前3天斷食階段，中8天......

上班族如何減肥上班族快速減肥法1、保證充足的睡眠足夠的睡眠除了能保證你一整天的精神質量，更重要的是會優化新陳代謝系統，從來起來減肥效用。前提是睡眠時間要規律、建立良好的睡前習慣。減少對咖啡因和酒精的攝入、......

水果減肥法則餐前吃水果想要水果幫助我們實現減肥的效果，您在生活中就要注意進行水果飲食的時間。研究表明：如在進餐前20分鐘至40分鐘吃一些水果或飲用1至2杯果汁，則可防止進餐過多導致的肥胖。因爲水果或果汁中富含果糖......

很多人年輕的時候身材不錯，但是隨着年齡的增長身材越來越沒型，怎樣保持好身材?下面小編教你5個減肥方法，讓你維持好身材。早點睡健康飲食、有規律的鍛鍊對於消除壓力和腹部脂肪都有用，但前提是你的睡眠一定要充足。睡眠不......

大家都知道吃蘋果能減肥，蘋果含有豐富的抗氧化物，多吃可以美容瘦身，改善身體的代謝循環，讓我們的形體更加優美。但是怎麼吃蘋果最有效減肥呢?今天小編就給大家介紹3日蘋果減肥法，輕鬆瘦10斤，想要hold住火辣夏季，那麼就趕緊行......

如何減肥最快最有效?許多女性朋友們想要減肥會做出許多你意想不到的犧牲，但是效果都不怎麼完美，所以這一次又一次的打擊着他們的自信心，不用着急，現在就告訴大家七天斷食減肥法。1、斷食期前期：可根據每個人的不同可分爲3-......

一年一度的春節就要到了，每個人都希望自己在春節的時候能夠漂漂亮亮地見親朋好友，可是春節美食橫行，給減肥瘦身帶來很大的負面誘惑。那麼，春節前瘦身該怎麼辦?下面小編給大家介紹四大高效減肥法，必讓你美美地過新年。一、......

減肥方法層出不窮，雖然說運動加均衡的飲食可以最有效地健康減磅，但如果時間不允許，不妨試試較健康的低碳水化合物減肥法。毋需特別的節食，只要巧妙地選擇食物，就可以輕鬆減重，不用捱餓，實在是懶人的最佳瘦身法。低碳水化合物......

蘋果不論滋味、形狀還是顏色均可列爲水果之冠，且是一年四季常年供應的水果之一。蘋果是營養豐富的水果，而且可以調理腸胃、止瀉、通便，並可用於治療高血壓，有預防和恢復疲勞的功效。如何利用蘋果達到瘦身的效果，下面就和小......

香蕉是大家平時經常吃的一種水果，它的營養價值很高，而且香甜可口，還有許多神奇的養生功效。香蕉能有效減肥，今天小編推薦大家四款香蕉食譜，能夠排毒通便，幫助你輕鬆瘦身，一起來看一下吧!香蕉燕麥粥做法：先加足量的水把燕麥煮......