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春季鍛鍊需注意,千萬別讓健身變成傷身
一年之計在於春。春季是許多人喜歡鍛鍊的季節,但春季鍛鍊要注意以下六點:鍛鍊不宜驟然進行鍛鍊前應先做些簡單的四肢運動,以防軔帶拉傷和肌肉扭傷。霧天不宜進行鍛鍊霧中含有大量的塵埃、病原微生物等有害物質,鍛鍊時由於......
2023-10-11
雞蛋六種吃法最傷身
雞蛋含有人體不可或缺的維生素、礦物質、氨基酸以及蛋白質等,雞蛋的保健功效超好,但是在日常食用中,人們往往忽視了吃雞蛋的禁忌,導致雞蛋變“毒藥”,下面就跟小編一起來看看雞蛋的六種有損健康的吃法,大家可要注意了。一、......
2023-10-16
跑步健身別犯五大錯誤 當心越跑越傷身
跑步健身常識避免以下五大錯誤誤區一:開始跑的時候就猛跑許多人減肥心切,一開始就跑。現實上,這並不是最佳的減肥跑步法。人體內的動力分爲疾速動力和儲藏動力。只要你的運動量達到了一定的程度,你體內的儲藏動力“脂肪”......
2023-10-17
巴西世界盃特輯 四美食讓你熬夜不傷身
四年一次的足球世界盃已經進行了一大半,比賽越來越激烈,球迷們也是爲之瘋狂,即使白天加班,晚上熬夜,頂着家人的高壓政策,對於鐵桿球迷來說,一切都值得!但是大家知道嗎,長期熬夜對身體傷害很大,等比賽結束,你的身體也跨了,如果想......
2023-10-16
早餐不宜過於豐盛 這5個常犯的錯誤很傷身
盤點吃早餐的5大誤區誤區一:早餐吃得太豐盛俗話說:早餐要吃得好。很多人因爲意識到早餐的重要性,因此每天都幫自己和家人準備了豐盛的早餐,例如奶酪、漢堡和各種煎炸食物。但其實這對健康有弊無利。在清晨,人體的脾臟困頓......
2023-10-17
早晨起來這些事最傷身 洗頭容易頭痛
一天之計在於晨,早晨起來,空氣新鮮,是最適合養生的時刻,但是如果不注意細節,對身體傷害很大,很多人早晨醒來後,揉揉惺忪的睡眼、光着腳着急忙慌地下牀洗漱、隨便吃兩口飯就趕去上班……然而這些習慣,可能給你招來......
2023-10-17
緊張時做這10個動作更傷身 拽頭髮會導致脫髮
人工授精需要哪些準備工作及術前檢查?1準備工作夫妻雙方最好同時就診。合適初診時間:女方經前一週,男方禁慾2-7天來本中心就診時,帶上以往所有相關檢查和結果資料(包括X光片),避免不必要的重複檢查,節省費用。2女方檢查檢查時......
2023-10-17
喝酒不傷身六個方法 怎麼喝酒不傷身
中國人無酒不成席的習俗,聚會餐桌少不了酒的陪伴,有時候興致太高,喝高了,這樣很傷身體,但是聚會免不了喝酒,那麼就要掌握一些喝酒不傷身的技巧,這樣既能喝酒聯絡感情又不傷身,兩全其美。下面小編就給大家介紹幾個喝酒不傷身的......
2023-10-16
食物搭配不當有害 這6種家常菜其實很傷身
6種家常菜其實很傷身我們有句歇後語是:“小蔥拌豆腐,一清二白”。的確,蔥拌豆腐作爲常見的家常菜已經深入民心,但是,你可知道這樣的搭配其實是錯誤的,多吃了會損害人體健康,甚至會出現嚴重的病症。小蔥皮蛋拌豆腐(豆腐小蔥)......
2023-10-18
七食物隔夜吃很傷身
勤儉節約是我國的傳統美德,很多人吃剩的食物不捨得扔,特別是過年過節的時候,當天剩下的食物太多,扔掉太浪費,所以很多人會留着隔天再吃。這樣的做法沒錯,但不是所有的食物都能隔夜,有些食物不能久放,如果放隔夜,不僅可能失去鮮......
2023-10-16
夏季喝涼茶不傷身,,推薦幾款藥性較“溫和”的涼茶
藥性較“溫和”的涼茶推薦荷葉涼茶用荷葉半張,撕成碎塊、滑石10克,一起放入水中,共煮20分鐘左右,去渣取汁,放少量白糖攪勻,冷卻後飲用。荷葉味苦,性平,歸肝、脾、胃經,具有清暑化溼、升發清陽、涼血的功能。滑石味甘、淡,性寒,歸......
2023-10-18
熬夜一族去火別傷身
加班是常態,不加班倒成了稀奇事,這恐怕是現在職場環境的真實寫照。睡覺睡到自然醒,簡直是一個奢侈的夢想。夜晚加班多了,身體容易上火。夜晚,本來應該是人體自我修復的時間,強迫各個臟器保持興奮狀態,會擾亂人體的微代謝環境......
2023-10-15
四個時間喝茶最傷身
對於中國人來說,喝茶養生是流傳了幾千年的傳統。喝茶養生一直是很受人們追捧的,人們應該愛喝茶,養成喝茶的習慣,並懂得如何正確科學地飲茶,學會怎樣利用飲茶實現身體健康、延年益壽。但是喝茶養生也是講究的,養生不只是需要......
2023-10-16
喝酒如何不傷身 選擇四種下酒菜最健康
喝酒如何不傷身?男性朋友都喜歡三五成羣,大家一起喝點小酒再來點下酒菜,但是在選擇下酒菜上卻不太注意。要知道,有些食物並不適宜搭配酒一起食用,那麼喝酒時來點什麼下酒菜好呢?下面就一起來看看。四種菜不宜做下酒菜一、......
2023-10-17
早餐不能太隨便 這樣的早餐搭配傷胃又傷身
這樣的早餐搭配傷胃又傷身1豆漿油條說到常見的早餐搭配,很多人都會想到豆漿油條,這算得上是中國人早餐的標配。無論是男女老少,他們在早上肯定都吃過豆漿和油條。豆漿油條雖然美味,但是會損害我們的身體健康。油條算得上......
2023-10-17
春節期間如何喝酒不傷身又不傷感情
酒,是餐桌上必不可少的身影,每逢佳節或每次聚會,餐桌上永遠都少不了的酒。而春節期間更是少不了聚餐喝酒,大家都說喝酒可以聯絡感情,但是過量的飲酒很傷身吶,那麼春節期間我們如何喝酒能夠不傷身又不傷感情呢?春節過量喝酒影......
2023-10-17
這些水果多吃了反而傷身,冬季吃水果的注意事項,
哪些水果不能多吃?1.橘子橘子是一種常見的水果,自秋季上市以來,時至冬季,它仍是很多家庭的常客。橘子味道酸甜,肉厚汁多,又有多少人會拒絕它呢?但是,橘子吃多了會在體內生成一種脂溶性的維生素,不容易被排出體外,出現消化方面的......
2023-10-17
五種傷身的飲食方法
現在的的都市人生活節奏急速,工作忙碌,很多時都會忽略了飲食上細節。例如三餐不均衡,早上不吃早餐,但晚上又大吃大喝,這樣的飲食習慣是不可取,而且對身體的修害也很大,以下5個不良飲食習慣大家要注意啊!如果你或者你的家人、......
2023-10-15
騎車前忽略這件事 真的讓你越騎越傷身
摩拜、ofo小黃車、小藍單車、小鳴單車......時下,共享單車陸續在各大城市興起並深受大衆歡迎。花花綠綠的共享單車成爲城市裏一道亮麗的風景線。搶眼的色調、時尚的設計、小清新文藝範、借還方便等亮點讓廣大市民“愛......
2023-10-18
西安拼酒“12斤哥”走紅 如何喝酒不傷身
全國各省平均身高近日,一份《中國各省男女平均身高表》(下稱身高表)出爐,引發衆多網友熱議。其中,山東省男女平均身高均名列榜首,而重慶男女則相對靠後,在34個上榜省份中排名第26位。這份身高表號稱由國家統計局發佈。25日,記......
2023-10-17
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