飲食上要固護脾腎，調養肝血1、飲食切忌粘硬、生冷食物，宜熱食，防止損害脾胃陽氣；2、要保證一定量的脂肪攝入量，以保持體內的熱量，但也不要過量。3、多食用黃綠色蔬菜，如胡蘿蔔、油菜、菠菜等。大寒時節仍然是冬令進補的好時......

寒溼是指人體在寒冷的環境中，因受寒而引起的溼熱症狀。嚴重的會導致肺炎、心臟病等。那麼，吃什麼祛寒溼呢?下面就讓我們一起來看看吧。1.糙米糙米是一種常見的粗糧，粗纖維含量高。適當食用有利於促進腸道蠕動，潤腸通便，排......

祛寒溼不存在最快的中成藥，可結合身體狀況遵醫囑服用參苓白朮丸、木香順氣丸、附子理中丸等中成藥，均能達到溫胃散寒的效果。具體分析如下：1、參苓白朮丸藥物性狀爲淡黃色的水丸，由人蔘、白朮、麩炒等成分組成，具有健脾、......

雪耳百合蓮子排骨湯原料：百合100克，雪耳75克，排骨500克。做法：將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸，煲3小時。潤肺白豆漿粥原料：糯米100克，豆漿1000克，白糖適量。做法：將糯米洗淨放入鍋中，加水適量，燒沸後改用文火慢慢熬煮，煮......

昇陽氣從後背開始！教你暖背祛寒五大招，趕緊收藏！教你暖背祛寒五大招道醫認爲，人的後背屬陽，主一身陽氣的督脈從後背的正中通過，足太陽膀胱經從督脈的兩側通過。因此，當寒邪來襲的時候，如果讓後背溫暖起來，一身的陽氣就會強盛，這......

三伏天是一段高溫炎熱的時期，三伏天也很適宜進行祛溼吧，祛溼有沒有時間呢，三伏天祛溼氣最佳時間是怎樣的呢？下面一起來看看吧！三伏天祛溼氣最佳時間沒有一個特定的時間，整個三伏天都適宜進行祛溼。三伏天是全年中溫度最高的......

怎樣做才能讓寒溼遠離你祛寒溼從這下手穴位按摩大椎穴：它集合了三條陽經(手少陽三焦經、足陽明胃經、手太陽小腸經)匯於督脈。刺激該穴可激發全身的陽氣，護衛周身，避免風寒溼邪的侵襲。承山穴：承山穴是“身體上的紅豆薏米......

在這個寒冷的冬天，每個人的身體狀況都處於亞健康狀態，許多人非常害怕寒冷，在冬天很容易出現手腳寒冷，寒性體質的人通常的臉很蒼白，膚色也很淺。那麼，吃什麼可以祛寒呢？讓我們一起看看吧！1.山藥它可以作爲主食食用，含有高質量的......

日常生活中一旦被風寒溼入侵，就有可能會出現明顯的血管收縮現象，另外也會出現明顯的不適情況，要想達到緩解的作用，首先就應該選擇防風草藥等等能夠帶來更好的一種效果，當然在生活中也有常見的肉豆蔻或者是桂枝是很有作用的......

當歸的營養價值現代研究發現，當歸含有大量的揮發油、維生素、有機酸等多種有機成分及微量元素，實驗研究表明，當歸能擴張外周血管，降低血管阻力，增加循環血液量等。人體內的酪氨酸酶能產生導致雀斑、黑斑、老人斑的黑色素，其......

四肢關節疼痛、頸肩痠痛、肩周炎、腰痠背痛等症狀，代表體內有寒溼。疼痛的部位越多，時間越長，代表體內寒溼越重。祛寒溼的方法讓血充足是祛寒溼的根本只有身體內血液充足，腎氣就足，就能保證血液循環的通暢，全身就會感到溫暖......

日常生活中有不少人身體寒氣較重，有些糖尿病患者身體寒氣也較爲嚴重，可是他們因爲糖尿病原因不能亂吃藥。那麼，糖尿病喝什麼可以祛寒？糖尿病喝什麼可以祛寒糖尿病人冬天驅寒的藥品和飲料和普通人一樣。請不要放糖。請記住......

今年還有不久就要結束了，也都感受到天氣越來越冷，而天冷的適合大家就會喜歡喝一些熱的茶飲或者美味的湯，還有人會專門吃油鍋裏滾燙的炸過的食物來暖和身體，但是有沒有覺得有時候吃過了後身體暖和起來了反而會有點不舒服？其......

夏季體內溼寒積聚，人經常容易感到疲勞困倦，四肢無力，手腳冰涼，且喜歡熱食。那麼祛溼寒有哪些方法呢？運動夏季人容易倦怠，身體越不運動，體內溼氣就積聚越多，久之則導致溼寒入脾，引發身體疾病。每天適量運動可以緩解壓力，增強器官......

冬天的到來不僅讓我們感覺寒氣逼人而且還會各種不適出現。不要簡單的認爲只有在冬天人體纔會有寒氣的出現，其實在任何季節體內都會有寒氣的存在，只是輕重程度是不一樣的。俗話說“十病九寒”這是有一定道理的，寒邪入體必......

現在我們的生活節奏越來越快，很多人的飲食經常是不規律的，這就導致了我們的胃不太好，有些人胃熱，有些人胃寒，今天小編就給大家介紹一種花茶，能夠緩解胃寒，快來看看吧。胃寒是指脾胃陽氣虛衰、過食生冷或寒邪入侵,導致陰寒凝......

人體受風寒溼邪侵襲，導致體內寒凝瘀滯，血管收縮，氣血瘀滯，就容易引發諸如手腳冰涼，腹瀉，關節炎症一類的症狀。祛寒溼除了可以通過飲食調理，運動調理之外，用中藥泡腳也是個不錯的方式，那麼用什麼中藥泡腳疏通經絡祛寒溼呢?防風......

在民間有一種說法：“熱水泡腳，勝吃補藥”，而在感冒的時候，用花椒泡腳最好了，不僅經濟實惠，還能夠祛寒助眠呢！感冒用花椒泡腳的好處一：祛寒花椒在平常的時候只是廚房裏最常用的一位調料，但是在感冒的時候用來泡腳，則具有很好的驅......

在生活中，各個年齡階段的人都可能受到溼氣的侵襲，而如果體內積聚過多的溼氣是會對健康造成不利影響的，因此要想方法來去除體內溼氣。那練瑜伽能去溼氣嗎？練瑜伽能去溼氣嗎能。體內溼氣重的人羣一般都是飲食油膩，缺乏運動的......

現在的天氣是越來越冷，很多人都會手冷腳冷，那不妨試試泡腳，泡腳可以有助於舒經活血，還可有助睡眠。下面小編將一一的爲大家介紹冬季該如何泡腳才最養生。1.生薑泡腳祛寒：生薑在中醫上屬於辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒......