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月經期間精力、體力、抗病力都有所降低,在此期間,不宜吃冰冷、辛辣等刺激性食物,更不宜進行賽跑、跳躍等劇烈運動和繁重體力勞動,以免引起腰痠腹墜、經量過多等。除了這些還有什麼事項需要注意呢?一禁:劇烈運動和重體力勞......
2023-10-15
運動常犯的七大錯誤
現在是運動的好時節,很多人都紛紛準備運動裝備,出門運動。但是大家可要了解,掌握正確有效的運動方法,如果運動方式不正確,效果反而會適得其反。小編爲大家整理了七種錯誤的運動方式,希望對大家有幫助。錯誤一:下坡時失控部分......
2023-10-16
運動易犯五常規錯誤
治療痛風的偏方櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素E等,均是很有效的抗氧化劑,它們可以促進血液循環,有助尿酸的排泄,能緩解因痛風、關節炎所引起的不適。特別是櫻桃中的花青素,對消除肌肉痠痛和發炎十分有效。美國密......
2023-10-16
試管嬰兒的常犯誤區
在初次接觸試管嬰兒的時候,大多人都有一些試管嬰兒的常犯誤區,這些都來自於不夠了解,很多人試管嬰兒的認識都來自一些不好的謠傳了,覺得試管嬰兒怎麼不好,會影響身體什麼的,有的想做卻又害怕被人用異樣的眼光看待,其實試管嬰......
2019-09-21
練太極常犯八個錯誤
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2023-10-11
五個常犯的飲食誤區
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2023-10-16
女人清洗私處常犯錯誤
關注女性健康,遠離婦科疾病!呵護私處是遠離婦科疾病的“首要任務”,那麼該如何清洗私處最乾淨呢?相信很多人都不知道,因爲大家都忌諱這麼私密的問題。下面小編就爲大家介紹女人清洗私處常犯的6個錯誤,教大家如何清洗私處最......
2023-10-16
練太極最易犯八錯誤
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2023-10-11
使用化妝水常犯錯誤
化妝水不僅做收斂的作用,還給皮膚供給水分,而且有調節過度的皮脂功能和控制油分的功能,是MM護膚必用的護膚品哦。很多MM可能都有一瓶很不錯的化妝水,但不少人卻都陷進了化妝水的使用誤區,化妝水的功效不能完全展現,浪費了。......
2023-10-15
冬季喝湯別犯六錯誤
喝湯對人體有很多好處,特別是在冬季,很多人冬季養生都習慣喝湯來滋補,覺得簡單易做,成本又不高。但前提是你得會喝湯,懂得健康喝湯方式,不要陷入一些喝湯誤區,否則話你,不但不養生,反而會傷身。喝湯也有不少誤區。誤區有哪些?......
2023-10-16
初學健美的易犯錯誤
許多初學健美的人特別重視練習重量和動作次數,不太注意動作是否變形。健美訓練的效果不僅僅取決於負重的重量和動作次數,而且還要看所練肌肉是否直接受力和受刺激的程度。1.大重量、低次數:健美理論中用RM表示某個負荷量......
2023-10-15
健身易犯的九個錯誤
許多人都有自己的運動習慣,但是有些習慣是錯誤的,那麼我們如何養成真確的運動習慣,今天小編告訴大家鍛鍊身體中的九大誤區。①站立彎腰夠腳尖很多人喜歡俯身去夠腳尖,認爲這樣可以有效舒展後跟腱。其實,這種鍛鍊方法會使整......
2023-10-15
喝牛奶不能犯的錯誤
牛奶,被譽爲“白色血液”,對人體的重要性可想而知。牛奶是人所共知的營養飲料,有較好的保健和醫療價值。牛奶爲完全蛋白質食品,對腦髓和神經的形成及發育有重要作用。牛奶脂肪中膽固醇含量比肉、蛋類低,具有降低體內膽固醇......
2023-10-17
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減肥不僅是女人的事業,也是男人的事業,男人的減肥方法很多,但是要記得不要用了錯誤的減肥方法自己都不知道,下面小編給男性們總結了男人減肥時最易犯的錯誤,男人們可要記住,避開這些錯誤,纔能有效減肥!肥胖是營養的積聚,所以......
2023-10-15
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冬季喝湯是最佳的進步方式,很多人都喜歡冬季煲湯養生,但是可能很多人不知道,煲湯是有講究的,如果方法不正確,那會使湯的營養流失等,所以我們在煲湯過程中要注意,以下六個錯誤方式可不要犯。第一,煲太久。有些人總怕湯熬的時間......
2023-10-16
高爾夫入門易犯錯誤
每個人在高球剛入門時或多或少都會犯一些錯誤,高球新手容易犯什麼問題呢?高爾夫指南:接觸新的事物犯錯是難免的,高爾夫也不例外新手經常會犯錯誤。1、如果你經常重重地擊在球后,掀起一塊大大的草皮,如果在練習場,你會聽到一......
2023-10-15
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2023-10-16
秋季喝湯別犯四錯誤
秋季天氣乾燥,特別適合喝湯,喝湯可去秋燥養肺。南方人都有喝湯的習慣,特別是廣東人,到了秋季煲湯進補是不可少的,可能很多人覺得喝湯沒什麼講究,想怎麼喝就怎麼喝,其實,這種想法是錯誤的,喝湯的講究也有很多,下面就一起來看看秋......
2023-10-16
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洗臉是美容護膚的第一步驟,也是必不可少的,洗臉是再簡單不過的一件事了,然而你知道嗎?洗臉也是非常講究的,洗臉不當容易導致皮膚乾燥、皺紋增加、痤瘡、皮疹等皮膚疾病,甚至加快衰老的速度,所以大家可要警惕了,別亂洗臉,下面......
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