隨着天氣一天天轉暖，我們迎來了欣欣向榮的春天。春季生機蓬勃，是人體機能、新陳代謝最活躍的時期。如果將全年的養生保健比作蓋房子，那麼春季養生就相當於打地基。春季養生八件事不可忘。接下來我們一起來了解吧。春季如......

春季如何養肝?進入春季，萬物復甦，春季的養生重點是對肝臟的調養。因爲根據中醫學天人相應理論，五臟之中肝的五行屬性與春季的五行屬性皆爲木，故又有“春氣通於肝”的說法。養肝就一定要了解肝的特性，以及它害怕什麼，才能規......

一日之計在於晨，一年之計在於春。隨着天氣越來越暖和，春季養生被提到議事日程上來。美國《健康》雜誌最新載文指出，春天保健最應該做到以下7件事。1.保護肝膽最重要。春天會讓肝臟和膽囊中的一些小毛病變得更爲嚴重。要......

胃健康是特別重要的事情了，如果發現胃不舒服的話，還是要多注意了，現如今，出現胃部不舒服的朋友還是比較多，這都是日常生活節奏加快的原因，很多朋友都不知道該怎麼保養胃部，可是，對胃部的傷害也是很多了。不吃早飯是比較常見的......

在春天這個生機勃勃的季節，我們的身體也會隨着季節的改變發生一些微妙的變化，這個季節的人們正常肝氣容易旺，肝氣過旺對身體的脾胃是有一定影響的。俗話說，春天是一切的開始，春季是我們身體陽氣生髮的一個季節但同時也是細......

春季是陽氣上升的季節，也是疾病的多發季節，所以春季養生首先最主要的是要從飲食開始，春季飲食主要以清淡爲主，少食辛辣、乾燥食物;身體虛弱的人可以適量採用人蔘、鹿茸、冬蟲夏草等補品。下面我們來看一下春季養生飲食七......

春季養生小常識有哪些?春季是個忽熱忽冷的季節，不注意穿衣帶帽，很容易感染風寒，保健養生一定要知道這些小常識哦，下面就一起來看看春季養生小常識。1、忌早起科頭科頭即不戴帽子。早晨是陽氣初生的時間，這時的陽氣像樹苗，雖......

春季如何養胃?春季到來，萬物復甦的季節，我們人類的身體也亦然如此，身體的能量來自於胃部對外界食物營養的吸收，所以在春天胃也是最活躍的時候，這個時候是養胃的好時節，平時在生活中很多都會胃疼胃酸一些問題，那在春天的時候......

進入夏季，各種各樣的美食讓你口水直流，但是夏季也有不好的地方，比如說，天氣過於炎熱以及疾病的蠢蠢欲動，接下來小編就帶大家去看看要想健康的度過夏天，我們該注意些什麼。一、夏季失水多，應多喝水喝多點水，而且是溫水比較好，每......

養生的事情都有哪些呢,我們該怎麼做呢,這些都是我們要多注意護理的,怎麼更好的護理身體,這些都是要大家多注意瞭解的哦。是由生活中的點點滴滴積累而成,每天堅持做好養生的事項,那麼就不用擔心疾病會找上門來了。每天......

現在已經進入春季了，天氣漸漸回暖，春暖花開，萬物復甦，那麼春季如何養生呢？春季養生小常識有哪些呢？開春做對五件事，保你一年不生病，一起來看看吧。第一招：排毒喝花茶。冬季天冷，人就偏愛吃熱食。特別是春節假期，大魚大肉、辛辣口......

穀雨節氣過後，春季已經接近尾聲，夏季也即將到來，這個時候雨水多，雖然氣溫有回升，但是下雨的時候空氣溼潤，會有一定程度的降溫，因此要謹防感冒。而且春夏之交，正式身體新陳代謝的時候，隨着天氣氣溫的漸漸炎熱人體內的水分也會隨......

飲茶時中國的傳統文化，茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素,春季養生喝茶時再適合不過的，不僅養生還有保健的作用。春季風溼氾濫五茶方養生保健擊退風溼1.五加茶配方：南五加15。20克，炙甘草6克。用法：以上2味加水稍加煎......

俗話說一年之計在於春，春季是萬物勃發的季節，適宜的起居做息、春季養生對一年的精氣神都至關主要，在這個象徵着新開始的季節，應該吃什麼食物才養生呢?關於春天的飲食民間有很多流傳，中醫也有很多講究，俗稱吃春，下面就將吃春......

春捂要特別重視對頭、腳、頸、手這些部位的保暖，不要很快就摘掉帽子，取下圍巾、口罩，脫掉厚襪及手套，否則很容易降低身體免疫力，導致疾病入侵。都說春捂秋凍你還準備捂多久？一般情況下，立春後最短也要‘捂’10天&m......

春季，萬物復甦，生機勃勃，是個養生的好季節，但同時也是容易生病的季節。此時身體剛擺脫嚴寒氣候，處於調整週期的階段，如果生活中不注意保健細節，就容易導致感冒、過敏等疾病。那麼春季該如何養生呢?春季養生小常識有哪些呢?下......

怎麼樣才能更好的保養好身體，這是大家都比較關心的話題，女性怎麼健康養生，這也是非常的重要了，春季正是乍暖還寒的時候，但養生卻成了難題。主要是因爲一方面氣溫升高，另一方面卻讓人容易出現肝陽上亢的情況。對女性來說養生......

穀雨如何養生?穀雨節氣是春季的最後一個節氣，這個時候是春夏交替的季節，穀雨節氣養生很重要，那穀雨節氣如何養生呢?不管什麼時候保持愉快的心情很重要，當然除此之外，穀雨節氣養生還有很多注意事項，下面就一起來看看。保持心......

三伏天如何養生?從7月13日開始，我們進入了炎熱的三伏天，這時人的抵抗力下降，所以此時要注重養生。那麼三伏天如何養生呢?小編教你三伏天養生的幾種方法。三伏天如何養生?今天開始進入初伏。俗話說小暑不算熱，大暑三伏天，民......

春季最應該做的7件事1保護肝膽最重要春天會讓肝臟和膽囊中的一些小毛病變得更爲嚴重。要保護肝膽，就要避免環境中的任何化學物質，少吃動物油和油炸食品，少到飯店吃飯，遠離做菜使用的劣質油，每天最好吃1—2把堅果。應食用好......