寒冷的冬季慢慢的到來，這是個適合保養及養生的季節。而寒冷的天氣讓人不知不覺的就踏入了一些冬季養生誤區。天一冷我們就拼命的加衣服。也不打開窗戶通風，我說準了嗎？應該這是很多人冬季的的生活方式。其實很多都是錯誤......

冬季寒冷，不是穿的越多越厚就好的。反之還會引起身體的不適，那麼應該怎麼穿呢？冬季養生裏還有哪些誤區是需要注意的呢？冬季養生誤區1、衣服越多越保暖寒冷的冬天，很多人以爲穿得越多越暖和。其實，這是一種片面的觀點。因爲......

你是否已經做好各種防寒準備：出門時截上口罩、用熱水洗臉、喝點酒讓身體能暖和一點……然而，你知道嗎，這些做法其實並不科學。戴口罩防寒鼻黏膜裏有豐富的血管和海綿狀血管網，血液循環十分旺盛，當冷空氣經鼻腔吸入肺部時，一......

人適應四時，應及時進行飲食調理以達到養生保健的目的。那麼進入秋季，該如何養生呢？秋季養生的誤區你知道多少呢？盲目進補秋季養生需要根據自身狀況來進補，只有對症下藥、有條理地進補，才能起到強身健體的作用。有的人盲目進......

在冬季養生中，許多人不能做到順應自然，甚至逆自然而動，以至出現了不少誤區。下面就一起來看看冬季養生誤區有哪些。誤區一：關緊門窗感冒少有些人一到冬天就整日門窗緊閉，以爲這樣屋內溫度高，人不容易感冒。其實不然。專家介......

夏季養生誤區有哪些?夏天晝長夜短，暑氣灼人，養生保健尤其重要。然而，許多人習以爲常的保健方法實際上是不科學的。下面介紹一些夏季保健的誤區，對人們的夏季保健頗有裨益，一起來來看看。誤區1：夏夜不宜晚睡有人認爲夏季後半......

夏季要特別注意養生之道這些誤區你知道嗎夏季是一年當中最熱的時候，人們常會覺得身體莫名的不適，對於夏季該如何養生，相信很多人都是比較迷茫的，不知道夏季吃什麼對身體好，也不知道一些常見的生活習慣其實是養生誤區，今天就......

又是一年春季保健時節，因個人體質不同，養生方法也不同，今天小編就帶領大家看一下女性春季養生有哪些小誤區。下面十個養生誤區可要警惕了，千萬不能忽視任何一個小問題，小心越保養讓你越醜，一起來看看吧。1、呼吸太淺人們平......

冬季如何養生?冬季養生常識有哪些?到了冬季，氣溫降低，溼度小，這對人的生理機能和身體狀況均有一定的影響。人體爲了適應冷的氣候，就會採取一定的防禦和保護措施，但如果單憑經驗和感覺，有些方法常常會步入誤區。下面就一起來......

炎炎夏日，注意養生保健是關鍵。但是很多人的保健方法是錯誤的，自己還渾然不知，使夏天更難過!今天介紹夏季養生與保健的12個誤區，看看你中招了嗎。誤區1：晨練要早夏天天亮得早，不少人早早到公園去晨練。但夏季空氣污染物最多......

冬季養生，女性容易手腳冰冷，怕冷的女性朋友在防寒保暖上做足了功夫，但是，養生專家指出，很多女性朋友在防寒保暖方法上有一些誤區，經常做這些對健康產生不良影響，下面跟着小編一起看看都有哪些誤區吧！冬季防寒的五大誤區1、緊......

春季是萬物生髮的季節，一年之計在於春，我們養生保健也應該從春季開始。那麼有什麼養生的小常識呢，春季注意養生應該食用哪些蔬菜呢？下面就讓我們來了解一下。春季養生三不宜養生之道的大原則基本不出《黃帝內經》的範疇，《......

冬季天氣寒冷，這個時候要注意保暖驅寒，現在人們越來越關注自己身體的健康了，在冬季這個養生的季節，人們都知道要養生，但是人們多多少少都會進入冬季養生誤區，有些嚴重的誤區會危害身體健康。冬季養生都有哪些誤區你知道嗎?......

春季是一年的開頭，也正是萬物復甦之季，此時也是人體生理機能以及新陳代謝開始活躍的時期，但是春季氣溫不穩，就會影響到人們的身體健康。所以此時就要注意養生，提高身體免疫力，避免疾病的產生。飲食結構要合理調配營養構成應......

健康的保養身體，是每個人都需要好好的做的，健康的護理身體，也是大家都比較關心的了。春季喝點湯粥對身體的好處是很多的，但是大多數不知道喝湯也有要注意的事項，下面就一起來看看春季喝養生湯的幾個誤區。1、喝湯速度快如......

進入小滿後，天氣越來越熱，甚至有時候會有酷暑的感覺。這個時節，一定要注意日常生活中經常見到的保健誤區。晨練越早越好許多人都認爲夏季晨練越早越好。其實，在天亮之前或天朦朦亮的時候，空氣並不清新，不利於健身。據專家研......

冬季飲食的禁忌1、不宜盲目食狗肉，吃後忌喝茶茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質結合，會生成一種叫鞣酸蛋白質的物質。這種物質具有一定的收斂作用，可使腸蠕動減弱，大便裏的水份減少。因此，大便中的有毒物質和致癌物質就會在腸......

冬季到來，感冒和凍瘡等疾病極易發生，預防這些疾病我們可以採取許多防寒御冷的措施，不過有的措施並不正確，冬季保健不要進入這幾個誤區。誤區一：戴口罩防感冒實際上，鼻子吸進的冷空氣在進入肺部時已經接近體溫。人體的這種生......

進入冬季，天氣變冷了，很多人都知道冬天是給身體進補的做好時候，重視養生保健的人更加清楚，冬天也是也是養生的好時節。很多人爲了保暖一出門就會武裝整齊的，害怕受到一點點寒涼，而且也不運動鍛鍊了，其實這是非常不好的，這些都......

冬季草木凋零，萬物生機皆閉藏潛伏，晝短夜長，人體的陽氣也隨着自然界的轉化而潛藏於內，冬季養生應順應自然界的閉藏規律，以斂陰護陽爲根本。冬季女人的養生小常識該注意些什麼呢？冬季女人養生誤區有哪些呢？下面就一起來看看。......