隨着天氣溫度的逐漸提升，人們都紛紛做好了與夏季高溫長期鬥爭的準備。紛紛的收集避暑降溫的好方法，其中一則方法中的小細節引起了小編的注意，一男子赤裸着上身抱着個半人高的冬瓜睡覺。冬瓜有降暑的作用，這一點不用再說了......

睡覺應該是大家都很喜歡的一件事情，但是可能很多人還知道，其實睡覺也是可以幫助減肥的，那麼冬天睡覺可以減肥嗎？下面就一起來看看吧！冬天睡覺可以減肥嗎冬天正確的睡覺方式以及好的睡覺習慣是可以幫助減肥的。失眠、熬夜等......

睡覺是我們每個人必不可少的過程，一生當中我們有三分之一的時間處在睡眠當中。想要通過睡眠養生，睡姿是必不可少的，正確的睡姿有利於身體健康，否則反而會危害身體。下面小編介紹的睡眠更健康的方法，希望能夠幫助大家正確改......

在夏天寶寶睡覺會一身汗，煩躁不安，可是開空調寶媽們又會擔心寶寶感冒，那麼夏天寶寶睡覺空調開多少度，寶寶睡覺吹空調怎麼吹我們一起來了解了解吧！夏天寶寶睡覺空調開多少度保持室溫在24-26℃爲宜。無論寶寶多大，空調的溫度......

一般情況下，夏天睡醒覺感覺特別累可能是睡眠質量不佳、貧血、低血鉀症等引起，需要對症治療。具體分析如下：1、睡眠質量不佳夏天氣溫高，容易導致睡眠質量下降，出現夜間多汗、易醒等情況，影響睡眠質量。保持規律的作息時間，保......

睡覺應該是大家都很喜歡的一件事情，但是可能很多人還知道，其實睡覺也是可以幫助減肥的，只要掌握了正確的睡覺方式，下面就來一起看看冬天和夏天哪個睡覺減肥。冬天睡覺有減肥效果嗎冬天正確的睡覺方式以及好的睡覺習慣是可......

夏天晝長夜短，早上很早天就亮了，很晚天又黑了，再加上日照的關係，所以大家很容易犯困。中醫認爲，夏氣與心氣相通，所以飲食上應增酸減苦，多吃醋幫助補覺。一、飲食增酸補心立夏過後，天氣變熱，人們會覺得煩躁上火，食慾也會有所下降......

夏天來了，你家房間裏的清涼設備是什麼，空調還是風扇?無論是哪一種，都是想讓寶寶能夠有一個較爲舒適的睡眠環境，有好的睡眠。但是，如果不注意，這些設備的啓動很容易就讓寶寶着涼了。睡覺的時候寶寶穿什麼和蓋什麼都是一大學......

夏天來了想讓寶寶能夠有一個較爲舒適的睡眠環境，有好的睡眠，睡覺的時候寶寶穿什麼和蓋什麼呢？夏天寶寶睡覺要蓋被子嗎大毛巾被當爲首選。毛巾被相對於大被子來說，沒有那麼厚且容易吸汗、透氣，而相對於“裸睡”來說，毛巾被又......

寒從腳底生，穿襪子能保暖！但炎熱的夏季，寶寶是否要穿襪子睡覺呢？有些媽媽擔心寶寶睡覺熱，有些媽媽又擔心寶寶小腳受涼，真是好糾結。下面一起來看看吧。夏天寶寶睡覺要穿襪子嗎看是否開了空調。夏天寶寶睡覺的時候穿不穿襪子......

“睡不着，翻來覆去的就是睡不着”相信很多人在炎熱的夏季裏都會有這方面的煩惱，簡言之就是失眠問題，那麼夏季總失眠要怎麼辦呢?那麼我們該如何調整睡眠呢?如何在夏季擁有一個好睡眠呢?下面和小編一起看看吧!1天24小時中，......

夏日炎炎，熱浪襲人，人們恨不得一整天待在空調室裏不出來了，有些人習慣開着空調睡覺，一直到次日早晨起牀。殊不知，這樣做很容易得空調病，對健康危害極大。那麼夏季睡覺如何吹空調纔是健康的呢?下面跟小編一起去了解下!西醫：不......

對於寶寶們來說，健康發育需要注意生活各方面的細節，在夏季的時候，天氣比較炎熱，夏季寶寶睡覺注意什麼呢？寶寶夏季應該蓋什麼好毛巾被爲首選。記住不要因爲炎熱而將孩子全身脫光睡覺，“裸睡”易使孩子腹部着涼。怎樣掌握睡眠......

王萍，博士，高工，國際高級註冊營養師。隨着工作的不斷加劇，很多人喜歡在雙休日睡懶覺，覺得這樣能夠將平時不夠的睡眠補回來，但其實，保持良好的生物鐘比睡懶覺更健康，因爲睡懶覺可能帶來不少疾病。風險1：中風和糖尿病美國的研究......

夏天晚上熱得睡不着的時候，往往要開空調才能睡着，可是開久了又覺得冷要蓋被子，那麼開空調蓋被子睡覺好不好呢？夏天開空調蓋被子睡覺好嗎有益處。夏天空調房裏氣溫普遍偏低，若是開着空調睡覺的話就一定要做好保暖措施，避免寒......

酷暑盛夏，天氣悶熱，晚上睡覺經常是汗流浹背。爲了舒服涼快，很多人是想盡了辦法，但是有些讓你很涼快的辦法卻會危害你的健康，所以夏天睡覺的時候一定要注意下面這幾點，以免一時貪涼而感冒。不袒胸裸腹睡覺儘管夏天很炎熱，在晚......

很多人夏天喜歡睡午覺，的確睡午覺會讓下午的精神變得好一些。但是睡完午覺起來頭疼怎麼回事？夏天爲什麼要睡午覺？一起來看看吧！睡午睡頭疼怎麼回事1、午睡沒有規律有些人平時根本就沒有午睡的習慣，突然有一天開始午睡了，這......

平時有多少人會有睡午覺的習慣呢？其實睡午覺的對身體的好處是有很多的哦，今天一起來看看吧減輕壓力平時睡午覺能很好的緩解人體的煩惱，讓身體釋放心情感到很輕鬆，並且還會讓下午的工作效率大大提高。提高記憶力很多人總是......

夏天睡覺的時候要特別注意，一不小心就容易着涼，不知道夏天睡覺的時候要不要把窗戶關了呢？是開空調好還是開風扇好呢？夏天睡覺要不要關窗戶依據情況而定。夏天睡覺要不要關窗戶主要依據具體情況而定，一般情況下，人在入睡後每......

夏天晚上睡覺時不宜開空調，這個大家都知道，但能不能開窗戶呢？夏天天氣炎熱，晚上也不列外，不開窗戶通風總感覺很悶，睡眠質量不高，但開了又怕感冒，那麼這夏天開窗戶好嗎？夏天睡覺開窗戶好嗎夏天睡覺開窗戶好不好得看個人的情況。......